Post #129

Ладно, можно долго хихикать над мемами, но если серьезно… «Личные границы» сейчас стали еще одним бесячим словосочетанием из соцсетей, где-то рядом с «газлайтерами» и «абьюзерами». Понятие затаскали и смысл его исказился. И это жаль, так как тема-то хорошая и важная. «Личные границы» сейчас ассоциируют с капризами, манерностью и пафосом. А это вообще про другое. Давайте разбираться и возвращать понятию изначальный смысл. Предлагаю поразмышлять с отрывком из книги Терри Коул «Здоровые границы». На этой неделе опубликуем еще пару чеклистов из этой классной книжки. «…Какие запретные чувства у вас были? Отметьте галочками пункты, соответствующие эмоциям, за которые вас осуждали, наказывали или которые запрещали в детстве. 🚫Счастье: радость, удовлетворение, чувство беззаботности. 🚫Печаль: разочарование, чувство безнадежности, безразличие. 🚫Страх: тревога, ощущение, что вы под угрозой, реакция «бей, беги, замри». 🚫Отвращение, неодобрение, отказ. 🚫Гнев: враждебность, возбужденность, разочарова- ние. Чтобы стать полноценной хозяйкой/хозяином своих границ, вы должны позволить себе испытать все чувства. А начать надо с осознания тех, которые вы предпочли бы не испытывать.» Мое (это Нина пишет) бинго по этому чеклисту выглядит вот как: мне запрещали проявлять беззаботность, отказывать (особенно старшим), и гнев и недовольство во всех его проявлениях. А вам? Делитесь результатами в комментариях🙏