Post #36

Когда «взрослеет» мозг Дорогие, привет! Нас давно интересует тема «когнитивной зрелости». Ученые Университета Пенсильвании исследовали, в каком возрасте наш мозг превращается из детского во взрослый. Они проанализировали 23 исследования, в которых приняли участие 10 000 человек от 8 до 35 лет. ➡️ На что смотрели Чтобы понять, когда люди достигают зрелости на уровне мозга, ученые оценивали исполнительные функции участников: способность планировать, фокусироваться, достигать целей, переключаться между задачами и прочее. ➡️ Что выяснили Исследование показало, что исполнительные функции «делают скачок» в возрасте с 10 до 15 лет. Затем развитие становится не таким стремительным, и мозг достигает зрелости в возрасте с 18 до 20 лет. ❔ Значит ли это, что после 20 лет мозг перестает развиваться Нет. Исследования показывают, что префронтальная кора мозга не перестает развиваться по достижению 25 лет и дольше. А именно она отвечает за регуляцию эмоций, контроль импульсов, оценку рисков, долгосрочные планы и системы вознаграждения. ❔ А если мне больше 25 лет, продолжает ли развиваться мой мозг Да! В возрасте 30 или 40 лет наш «взрослый» мозг начинает работать по-другому. В это время синаптическая пластичность мозга — феномен, который отвечает за память и обучение — начинает выстраивать новые приоритеты и, возможно, мыслить более стратегически. Это показало исследование, которое проанализировало снимки мозга 101 457 человек в возрасте от 16 недель до 100 лет. 🟡 Получается, мозг продолжает меняться и после 40 лет. Эта информация идет вразрез с привычными представлениями о том, что мозг теряет пластичность и нейронные связи, когда мы стареем. Оказывается, что во «взрослой» коре сохраняется пластичность. Мы радуемся таким данным. Они вдохновляют развиваться в любом возрасте. Мы ни раз говорили на канале: понимание работы мозга важно для нас так же, как и знание ПДД для водителей. Чем больше мы узнаем, тем более умело используем его потенциал. Поделитесь, пожалуйста, какие у вас мысли по этому поводу?