Post #60

Я часто не могу уснуть вовремя, потому что не могу перестать залипать в телефон. И чем выше моя тревожность, тем невозможней выпустить телефон из рук. Мысли обычно такие: «ну вот начнут глаза слипаться, тогда отложу”, “нет, этот рилс не достаточно меня развлек, сейчас найду что-то более классное, посмотрю и успокоюсь”, «может мне в ТГ кто-нибудь написал? Нет. А в инсту? Нет. Ой, это что тут за неправду кто опубликовал? Надо прокомментировать строчно! Тааак… а засем я сюда залезла? Блин, надо проверить ТГ, вдруг кто написал за это время». А еще бывают моменты, что я уже начинаю откладывать телефон и прямо шкурой чувствую, как ко мне подступают мысли и чувства, которые я не хочу испытывать. И я говорю себе «ну ладно, еще немножко…». И часов в 5 утра под птичий галдеж и тиррады разьяренного внутреннего критика я наконец отрубаюсь. А у вас такое бывает? Расскажите в комментариях