Post #62

Про слезы Слезы - это социальный процесс. Мы всегда плачем кому-то или для кого-то. Плакать очень полезно, слезы, как и смех, снимают напряжение. Согласно исследованиям в слезах горя содержаться гормоны стресса, то есть слезы помогают выводить из организма следы пережитого тяжёлого опыта. Часто в нашей жизни нет человека, рядом с которым мы можем безопасно поплакать. Найти такого человека и опознать его - это задачка и задача со звёздочкой, ведь если мы привыкли "держать лицо", то даже психотерапевт или очень близкий человек будет вызывать реакцию сдерживания. Нас воспитывали на сдерживание эмоций и мы хорошо это умеем. Тело образует панцирь, для того чтобы не выпускать наружу все то, что копится внутри, мы начинаем страдать паническими атаками, нас беспокоят боли в разных частях тела, позже появляются болезни, потому что тело изнашивается. Всем, кто интересуется этой темой рекомендую книгу Сапольски "Почему у зебр не бывает инфаркта". Так что же делать? Растить внутри взрослую и поддерживающую родительскую части, чтобы внутренний ребёнок мог им доверять и выражать свои эмоции безопасно. Налаживать детско-родительские отношения внутрипсихически.