Post #1163

Доброе , девочки )) У Софии на завтрак как всегда каша , сколько я не пыталась разнообразить завтраки и убрать её ( думала много углеводов ) все равно она просит каждое утро . Поэтому я уже смирилась 😀 Просто делаю её более полезной )) Смешиваю разные крупы (киноа,амарант,пшено,кукурузная) это любимая смесь Софии . Сегодня еще добавила тыкву. Побольше полезного маслица - льняное и гхи . Посыпаю клюквой и ядрами конопли А еще хорошая возможность добавить омега 3 , белка и клетчатки с помощью чиа пудинга - вкусняшка и готовится быстро ) У нас сегодня был такой десерт после завтрака