drozdolet

по сосудистой сетке на моей грудной клетке можно ориентироваться в метро👀

от невозможности поднять голову с подушки из-за мышечной атрофии ➡️до угроз расправы — 3 месяца работы над собой и уничтожение годового производства предприятия макаронных изделий и манной каши

со мной — в том плане, что я с удовольствием присоединюсь к поеданию булочек 😇

доброе утро, товарищи ☀️ может показаться, что я забыла про наши четверговые отчеты по весу, но нет, я всё ещё с вами дело в том, что после того, как я перешагнула отметку в 40 кг, рост стал почти в два раза медленнее и, наверное, мои цифры уже не выглядят так мотивирующе для тех, кто борется с рпп или дисморфофобией но я хочу быть честной: да, вес продолжает расти, просто чуть медленнее демотивирует ли меня это? нет я иду к своей цели, не сворачивая с пути может, не так быстро, как хотелось бы, но иду и не останавливаюсь 🤍

товарищи, сегодня случилось что-то приятное 🤍 на меня подписалась Анжела, блогерша, чей контент когда-то реально помог мне справиться с рпп более того, она оставила тёплый комментарий лично для меня👉 она даже не подозревает, насколько ценным для меня является её контент: он помог мне избавиться от черно-белого мышления в отношении питания и деления еды на «хорошую» и «плохую», позволил наладить спокойные отношения с собой и пищей к тому же она кажется невероятно комфортным человеком, её видео приятно смотреть, это как тихая поддержка😇 если хотите, её канал здесь: @angelaignatova а самые комфортные вложики с рецептами здесь: ютьюб

так даже Москва при Собянине не хорошела

бадичек, товарищи метеорологи утверждают, что резкое потепление в Москве вызвано моим возвращением в прайм ☝️

несмотря на жаркую погоду, придется накинуть поверх майки кожаную куртку, чтобы не пугать прохожих своими бицепсами 💪

заказала себе 2 метра пузырчатой пленки, а мне зачем-то еще игру положили 🤔

товарищи, сегодня я праздную свой 22-й день рождения 🤩 хотя, если уж быть честной, у меня были все шансы залететь в клуб 21 и тусануть там с лил пипом😅 но судьба, видимо, решила, что мне ещё нужно немного задержаться тут и допрожить кое-какие важные мысли в особые даты меня почти всегда тянет на рефлексию, хочется как-то обозначить пройденный этап, оглянуться назад и честно спросить себя: а что вообще со мной происходило? чему меня это научило? что я забираю с собой дальше? я очень долго думала о том, что стало одним из толчков в яму рпп и, наверное, одна из главных причин — это болезненное, изматывающее желание быть идеальной во всём идеальной для всех звучит как синдром отличницы? 🤔 потому что это он и есть если ты не лучшая 👉 ты плохая если ты не идеальная 👉 ты недостаточная если ты не удобная 👉 ты как будто не заслуживаешь любви, внимания, принятия эта установка годами заставляла меня жить против себя: работать на износ, игнорировать собственные потребности, не делать плохо, не делать больно, не отказывать, не выбирать себя, не ставить свои интересы выше чужих ожиданий я всё время пыталась соответствовать какой-то правильной версии себя: аккуратной, сильной, удобной, собранной, безошибочной… и так годами… в какой-то момент психика просто не выдержала и, наверное, болезнь стала для меня почти легитимным способом не быть идеальной, способом выпасть из бесконечной гонки, способом не мочь, способом исчезнуть или вообще не быть и это очень страшное осознание… потому что даже к нему я шла через сопротивление: отрицала, злилась, не хотела признавать, потому что в моей внутренней системе координат “сдаться”, “сломаться”, “не справиться” — это было почти преступлением как будто если мне тяжело, если я не вывожу, если я больше не могу быть сильной, значит я просто недостаточно хороша недостаточно дисциплинированна недостаточно идеальна и знаете, что? да я не идеальна я не удобна я не всегда сильна я не всегда собрана я не всегда соответствую чьим-то ожиданиям и я имею на это право я имею право быть такой, какая я есть я имею право ошибаться я имею право уставать я имею право хотеть не того, чего от меня ждут я имею право выбирать себя я имею право говорить о своих желаниях я имею право не жертвовать собой ради того, чтобы кому-то было комфортнее я просто имею право быть и, наверное, это один из самых важных уроков, к которым я пришла к своим 22 человек прекрасен не потому, что он безупречен а потому, что он живой, тонкий, уязвимый, сложный, неидеальный, настоящий именно это делает нас живыми именно это делает нас непохожими именно это, как ни странно, делает нас красивыми ☝️поэтому мораль моего сегодняшнего мыслеизлияния очень простая: товарищи, отъебитесь от себя перестаньте требовать от себя соответствия чужим идеалам, перестаньте жить в режиме вечного экзамена, попробуйте услышать себя, понять, что нравится именно вам, что важно именно для вас, что нужно именно вам, а не вашему внутреннему надзирателю, обществу, тревоге или чужим ожиданиям в общем, меня с днём рождения и, пожалуйста, кайфуйте от жизни не по инструкции, а по любви🤩

товарищи, только я могу со слезами на глазах смотреть на пол(а почему только пол, а не целый🤨) exotic танцы — это дело, которым я живу с 4 лет за это время я успела перепробовать очень многое, побывать в разных направлениях, в разных состояниях, в разных версиях себя — но до сих пор так и не смогла выбрать одно любимое и, наверное, потому что люблю я не какой-то конкретный стиль, а само ощущение движения под музыку 😗 то самое состояние, когда в какой-то момент ты как будто перестаёшь существовать в привычном смысле: не думаешь, не анализируешь, не пытаешься выглядеть правильно, не проверяешь себя на соответствие чему-то ты просто становишься телом в звуке ✨ словно выключается всё лишнее, и ты переносишься в другой мир, где есть только музыка, дыхание, кожа, напряжение мышц и ты сама — живая, текучая, настоящая каждая звуковая волна проходит сквозь тело, цепляет, ведёт, прошивает его изнутри, и в какой-то момент между музыкой и движением случается такая синергия, что это правда невозможно нормально описать словами это какой-то совершенно особенный кайф не внешний, не показной, не «посмотрите, как красиво» а очень внутренний, как будто через движение ты вдруг снова соединяешься с собой (желание вернуться к танцам — одна из самых сильных мотиваций, которые заставляют меня не сдаваться) если будет интересно, могу еще понакидать видео со старых тренировок 💕

шок‼️женщина вышла на контакт с инопланетным существом (не показывайте это редакторам нтв)