Post #19493

👻🛌 Ночные кошмары могут ускорять старение Ночные кошмары — это не просто неприятные сновидения, а потенциальный фактор риска для здоровья. Сомнологи отмечают, что регулярные пугающие сны могут способствовать преждевременному старению организма. Специалисты уточняют: важно различать обычные тревожные сны и клинические кошмары, которые сопровождаются резким пробуждением, сильным стрессом и выраженной физиологической реакцией. Именно такие состояния могут оказывать системное влияние на организм. Механизм связан с хронической активацией симпатической нервной системы. Повышенный выброс кортизола и адреналина в ночное время со временем может изнашивать сердечно-сосудистую систему и ухудшать процессы клеточной регенерации. К тревожным симптомам врачи относят не только сами кошмары, но и хронический недосып, дневную сонливость, слабость, рост тревожности и раздражительности. В таких случаях рекомендуется обратиться к неврологу или сомнологу и пройти обследование. ➖➖➖➖➖➖➖ @MIR24MOLDOVA Подпишись