Post #19825

🧠 Названы три «золотых» напитка для здоровья мозга Врач Давид Сеспедес рассказал о напитках, которые могут положительно влиять на когнитивные функции и здоровье головного мозга. 🍵 Зеленый чай По словам специалиста, регулярное употребление зеленого чая может снизить риск деменции на 43%. Для такого эффекта рекомендуется выпивать не менее двух чашек в день. 🥤 Свекольный сок Этот напиток повышает уровень оксида азота, который расширяет сосуды и улучшает кровоток. Врач отметил, что это полезно не только для сердца, но и для мозга. Однако пить свекольный сок лучше после еды, содержащей белок и клетчатку, чтобы избежать резких скачков сахара в крови. ☕ Латте с куркумой Сеспедес утверждает, что напиток помогает очищать мозг от бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Для приготовления он советует вскипятить куркуму, черный перец и корицу в кокосовом молоке, затем процедить смесь и добавить немного натурального меда. ➖➖➖➖➖➖ @MIR24MOLDOVA Подпишись