Post #379

Хочу ввести рубрику коротких заданий для знакомства с собой. Пока назову ее ✨ШАГ ВНУТРЬ✨ Я очень даже склонна к саморефлексии и хочу поделиться своей психологической рутиной давай вместе изучать свою психику, погнали В течение предстоящих выходных хотя бы трижды поймай себя на раздражении. Задай вопрос: На что я раздражаюсь? Что именно я сейчас защищаю? - свои границы, время, право на отдых и тд ✍️Ответ обязательно запиши в дневник чувств и эмоций. #упражнения#саморазвитие#самопомощь#любовьксебе#шагвнутрь