Post #867

Иногда человек несет с собой из детства различные идентификации и ему трудно разобраться, где он, а где другие — где его, а где не его. Важно в процессе терапии постепенно научиться различать границу между внешним и внутренним, учиться распознавать свои мысли, желания и чувства. Это не означает отвергать «негодное» или стремиться избавиться от своих отщепленных частей. В ходе терапии можно научиться определять, что стоит сохранить внутри (мое), а что можно вынести наружу (не мое, ваше). Этот процесс помогает прийти к более целостному и аутентичному пониманию себя.