Post #1025

Сколько спят и как часто чувствуют себя отдохнувшими взрослые люди (Nathan Yau) На первой диаграмме — долевое распределение взрослых американцев по средней продолжительности сна. 61% из опрошенных заявили, что спят от 7 до 8 часов в день, 30% — менее 7 часов в день На второй картинке — доли опрошенных, которые чувствуют себя отдохнувшими после пробуждения: — никогда — иногда — часто — каждый день На последнем изображении — те же данные с разбивкой на количество сна. Примечательно, что люди с 10+ часов сна чаще отвечали, что чувствуют себя отдохнувшими редко или никогда, чем те, кто спит по 9 часов в сутки Источник данных — Национальный центр статистики здравоохранения США (2022) Ещё мы писали о паттернах сна: — Как спит человек и некоторые виды животных — Сколько спят разные животные — Связь между временем отхода ко сну и сердечно-сосудистыми заболеваниями — Как меняется режим сна и бодрствования с возрастом