Post #72

☀️. 🔠🔠🔠🔣🔠🔠🔠🔠🔠. ☀️ Всем привет! Ранее мы провели две иммерсивные лекции — о феномене творчества и нейроэстетике, — на которых измеряли ритмы мозга слушателей и предлагали различные ментальные практики. Основная мысль, которую мы хотели донести: наше состояние влияет на всё — на то, насколько мы креативны, как воспринимаем творчество, и даже на то, какой ценой нам даётся работа. А если тело сдаёт, именно состояние определяет скорость восстановления. Для тех, кому нейроизмерений и работы с состоянием оказалось мало, мы решили провести практику «Пси- гигиена» в мастерской Мультимедиа ТСХР. Это обучение простым и быстрым микро-упражнениям, которые можно выполнять ежедневно, — как почистить зубы, но для ментального здоровья. Они помогут сохранять энергию даже при высоких нагрузках. Каждое упражнение мы не только выполняем, но и измеряем активность мозга, чтобы наблюдать за объективным эффектом. Это позволяет каждому участнику выбрать из палитры те приёмы, которые подходят именно ему. И чтобы не быть слишком серьёзными, мы оформили практику в игровой стилистике настольных игр. Любители MTG и DnD, думаем, оценят! ;) 📅 Когда: 28.02.2025 в 18:00 2️⃣8️⃣🔣0️⃣2️⃣🔣2️⃣5️⃣ 1️⃣8️⃣🔣0️⃣0️⃣ 📍г. Москва, Тихвинская ул. 3.к.1 Мастерская ТСХР Мультимедиа 🎟 Билеты: Посещение по записи Продолжительность: 2 часа Ведущие: — Александра Лившиц: лингвист, психолог, телесный терапевт, преподаватель системного фитнеса — ODA.Dream, Далер и Оля Арабовы: инженер, коуч, системный аналитик, медиадизайнер и игропрактик Как записаться? Напишите Александре @sashalivshits с пометкой #псигигиена