Post #1015

Боль в шее после йоги?🤩 Чаще всего она появляется из-за неправильного распределения нагрузки Важно создавать активную опору в ладонях, подключать лопатки, мягко раскрывать грудную клетку и сначала вытягиваться, а уже затем углублять форму, сохраняя длину задней поверхности шеи Записывайтесь на занятия по в Stretch House по ссылке — поможем отстроить технику и сделать практику безопасной и комфортной ❤️