Post #191

Дорогие читатели нашего канала, друзья, коллеги и студенты! Если вы чувствуете себя немного уставшими и выгоревшими на работе или на учебе, то мы к вам с замечательной подборкой речей TED, которые могут развеять ваши мысли и вернуть вас в строй. Спикеры предлагают идеи как справиться с динамичным рабочим ритмом, стрессом и держать мозг в тонусе. 1️⃣Всего лишь 10 минут Длительность видео: 9 минут Русские субтитры: есть Когда вы в последний раз ничего не делали целых 10 минут? Не переписывались, не разговаривали, не смотрели ленту? Эксперт по осознанности Энди Паддикомб описывает преобразующую силу именно этого: освежать свой разум по 10 минут в день, просто переживая настоящий момент. https://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes?referrer=playlist-talks_for_when_you_feel_totall&autoplay=true