Маргарита Кийко психолог

Хобби способствует развитию психики: распускаю платок и преисполняюсь смирением

Психологическая мастерская «Влияние родительских фигур на жизнь взрослого» 🏠в воскресенье, 26 апреля, в 15:00, Surf Coffee Lucky, м. Бауманская Родители — особые фигуры в нашей личной истории. От них мы получаем дары и раны, с которыми как-то идём по жизни. Когда мы вырастаем, эти фигуры продолжают жить внутри нас. Они могут быть как поддержкой, так и причиной неясных, мутных состояний и странных действий. На мастерской поговорим о том, как развиваются отношения с родителями в течение жизни. Попробуем нащупать, сформулировать то влияние, которое они оказывают на нас сегодня. Если планируете прийти, напишите мне @Margarita_Kiyko

Плата за выбор Я три сезона работала горнолыжным инструктором. Уже 2 сезона не работаю, т.к. выбрала быть психологом, уделять практике основные силы и время. Понимаю, что уже никогда не буду кататься так хорошо, как в период активной работы, и сожалею. Когда мы выбираем один путь, мы жертвуем другими. И даже если выбор желанный, все равно может быть грусть по тому, что утрачено или не сбудется. В буддизме это дукха, постоянное страдание, ведь даже когда мы выбираем что-то желанное, мы отказываемся от чего-то другого желанного. Выбор и плата за него необходимы. Без этого мы остаёмся неопределившимися, решающими, зависшими между. Сил уходит много, результатов мало, но сохраняется надежда оставить себе всё. * вот недавно была в горах, кататься стала хуже, но все же получаю большое удовольствие ** записаться на сессию можно тут @margarita_kiyko

Идёт курс занятий по психологии зависимого поведения. Насыщенно. Нужен контейнер. Впечатляет, что это есть в жизни почти каждого. Тема поднимает много материала среди слушателей: истории семьи, друзей, знакомых, коллег. Одна из проблем зависимости — с ней часто приходят, когда ситуация достаточно запущенна. Люди редко воспринимают употребление как проблему пока это не начнет сказываться на социальной жизни и здоровье. Иногда и после этого проблемы нет:) В комментариях оставлю опросник, он позволяет оценить количество употребления алкоголя. По тесту не ставится диагноз, но он может подсветить необходимость особого внимания к теме. Есть некоторая засада с рекомендациями после теста. "Рекомендуется сократить употребление алкоголя". Рекомендация, конечно, потрясающая, но она не сработает, если употребление это основной способ справляться со сложным. Завершение употребления не решает проблем личности. И важный шаг тут — заметить, что с чем-то мне справляться сложно. После этого можно начать искать иные способы.

Психологическая мастерская«Сложно продолжать» 🏠завтра, 27.01 в 19:00, Surf Coffee Lucky, м. Бауманская Начинать бывает очень приятно. У нас много надежд, предвкушения, энергии, фантазий. Продолжать бывает непросто. Обнаруживается несовпадение реальности и наших ожиданий. Появляются скука, раздражение, боль. Это может касаться и отношений, и дела. В момент кризиса мы либо завершаем, либо выходим на новый уровень и продолжаем. Поговорим, почему может быть сложно идти вдолгую и с чем нужно расстаться, чтобы это стало возможным. Если планируете прийти, напишите мне @Margarita_Kiyko

Почему мне было страшно идти к психологу Мне казалось, что пойти к психологу это признание того, что мои отношения с близкими - не близкие. Что у меня нет людей, с которыми я могу быть всей собой, что я им не доверяю, что это расписка в несостоятельности важных для меня отношений. Но нет. "Просто" где-то хочется родных поберечь, потому что они будут переживать, а если они будут переживать, то уже я начну переживать, чтоб они не переживали. И это нормально, потому что нам друг на друга не пофиг. "Просто" в каких-то вопросах нужна профессиональная помощь, когда кто-то проведет меня за руку по закоулкам моей души, кто-то у кого нет карты, но есть компас, кто-то, кто видит маяк там, где я тону. "Просто" близкие не обязаны меня контейнировать. Где-то могут, а где-то не могут, не хотят или не выдерживают. И это нормально. А психолог будет, это его работа. И в этот час для моих переживаний есть пространство двух психик, а не одной. Как-то так

Завершающие мастерские этого года В этом году я провела 38 мастерских. Вау. В декабре прошлого года не ожидала, что смогу так долго длить этот проект. В декабре будут две завершающие мастерские этого года. Они, словно завершающий шеринг, призваны подобрать хвосты, подытожить, а может и прокинуть ниточки в следующий год. У этих мастерских не будет отдельной темы, они будут посвящены ответам на ваши вопросы. Если у вас есть вопрос, напишите его мне и я постараюсь на мастерской ответить. Даты: • 7 декабря, 12:00, Циферблат на Кузнецком мосту, • 14 декабря, 17:00, Surf Coffee Lucky на Бауманской. Участие бесплатное * пребывание в циферблате платное — 3,5 рубля/минута Встречи длятся примерно два часа Задать вопрос, записаться на мастерскую или сессию: @Margarita_Kiyko

Психолог не оперирует диагнозами Диагнозы это территория врачей. Для психологический работы в первую очередь важно, как этот диагноз появляется в жизни человека. Как человек переживает себя в болезни? Какие черты личности и сферы жизни претерпевают измерения? Какие проявления психической жизни устраивают, с какими сложно? Важно, чтоб ни человек, ни психолог не застревали в самом диагнозе, а шли в его суть для этого конкретного человека и его жизни. Тогда и возможна терапия. --------- 1,5 месяца назад начала новую учебу, теперь на клинического психолога. Полет нормальный)

9 ноября пройдет психологическая конференция в МПЛ12 «Смелость жить свою жизнь» Целый день будут лекции, мастер-классы, мастерские от психологов разных жанров и подходов. Я буду проводить мастерскую, где мы поисследуем: - куда идёт наша энергия — на свою жизнь и свое хорошее или "куда-то", - как отличать "моё" и "не моё". Если вы психолог, это пространство классная возможность побыть среди коллег, обменяться опытом. Если вы интересующийся, это хорошее место, чтобы что-то узнать про себя, поконтактировать с живой психологией, познакомиться с психологами разных подходов. Ещё это возможность выбрать себе психолога для личной терапии, если вы давно хотели, но было сложно выбрать по страничкам из интернета. Вот сайт конференции, тут программа и подробности: https://mpl12-conference.online/ До 31 октября стоимость 4000, позже — 5000. Регистрация на сайте.

К воскресной мастерской про границы Меня немного смущают, раздражают и вызывают грусть различные списки вопросов, которые нельзя людям задавать. Например, нельзя спрашивать о замужестве, о рождении детей, о деньгах. Есть мнение, что это вопросы, нарушающие границы. Я понимаю, почему какие-то вопросы считаются неэкологичными. Потому что многих этими вопросами заебали. Много раз эти вопросы были заданы некорректно, настойчиво, грубо. Порой это даже не вопросы, а упреки и требования в вопросительной форме. Хочется разделить форму и содержание. Сочетание слов "ты думаешь о детях?" может быть как требованием немедленно подать внуков/племянников/свежей крови, так и искренним интересом "а как это у тебя устроено?". У нас есть потребность сверяться с людьми рядом. Мы исследуем себя через узнавание других. И это правда ценно узнать, как устроена волнующая меня тема у людей вокруг. У живых людей, а не в инстаграме. А чтобы что-то узнать, нужны вопросы. Теперь о границах. Без нарушения границ невозможно становление близости. Знакомство с кем-то это уже "нарушение границ". Если мы всегда будем ходить друг вокруг друга на цыпочка, беспокоясь о границах, мы останемся на уровне социального общения на безопасные темы. Без покушения на границу невозможно узнать о чем-то личном — а вдруг другой не готов об этом говорить — и невозможно раскрыться — а вдруг другой не готов слушать. Мы не знаем, где проходят границы другого человека, пока нам об этом не рассказали. Границы у всех разные, а еще они разные с разными людьми, а еще они зависят от настроения, сил, фазы луны и дня недели. Определение границ в контакте двоих — дело двоих. Это взаимный процесс. С одной стороны человек определяет, что ему сейчас не подходит, и говорит этому проявлению другого "стоп". С другой стороны человек слышит "стоп" и может себя затормозить. А где-то мы говорим друг другу "да" и идем дальше. Это я к чему. Нет универсальных правил и списков уместных вопросов. Есть возможность интересоваться. Есть возможность знать про себя, к чему я готов, а к чему нет, и транслировать это. Есть возможность принимать чужой ответ. Это может быть страшно, но это способствует близости и открытому контакту с другим живым человеком. В воскресенье пообщаемся