Post #1266

📌2-минутное правило: как разгрузить голову от мелочей Мы часто тратим больше энергии на думание о задаче, чем на её выполнение. Именно поэтому Дэвид Аллен (автор «Getting Things Done») сформулировал простое правило: ✏️Если задача занимает меньше 2 минут — сделай её сразу. Примеры: 🟤ответить на короткое письмо 🟤отправить счёт 🟤согласовать встречу 🟤напомнить сотруднику о дедлайне 🟤записать идею в заметки 🌸Что даёт этот подход: 🤎Освобождает голову от микрозадач, которые постоянно висят «фоном» 🤎Снижает прокрастинацию — ведь отложенные мелочи накапливаются и давят 🤎Увеличивает продуктивность: день становится чище и яснее 🔥Попробуй: Сегодня хотя бы 5 раз применить правило «2 минут». В конце дня ты заметишь, насколько легче стало фокусироваться на главном.