Post #1388

Как высыпаться в MICE, когда дедлайны, перелёты и застройка в 6:00? В MICE-реальности сон часто — «если повезёт». Но именно он решает, будете ли вы собранным продюсером или человеком с бейджем и пустым взглядом. Несколько рабочих лайфхаков: 🕒Сон — как слот в тайминге Планируйте его так же жёстко, как монтаж или регистрацию. Не «когда получится», а конкретное время. ✈️Командировки ≠ сбитый режим навсегда После перелётов: дневной свет, минимум кофе после 14:00 и короткий дневной сон (20–30 минут, не больше). 📵Телефон — враг восстановления Чекнуть чат «ещё на минутку» = минус полчаса сна. Ставьте режим «не беспокоить» и назначайте ответственных. 🛏Сон — часть KPI Выспавшийся менеджер лучше считает, быстрее решает и реже срывается. Это не слабость, а профессионализм. В индустрии впечатлений важно не только делать вау для клиентов, но и не выгорать самим. Начните с простого — сегодня лечь спать вовремя.