Post #45

#musli После конкретного этапа всегда хочется остановиться и осмотреться. Сейчас один из таких моментов в моей жизни. Я сверяюсь с внутренним компасом, чтобы найти силы двигаться дальше. Проверяю все системы: Как я себя чувствую каждый день? Что я делаю? Нравится ли мне это? Наполняюсь ли я в процессе или наоборот, это истощает меня? Если ответы меня устраивают, то просто продолжаю. Если нет, то выстраиваю систему заново: Моя картина мира Глобальная цель — то, к чему ты стремишься в каждом проявлении. Цель отражает ценности, поэтому они стоят наравне. ◻️УСПЕХ <–> состояние счастья и здоровье Ниже стоят жизненные принципы, которые работают всегда и везде, выведенные на основе жизненного опыта. ◽️ПОСТОЯНСТВО ⇥ небольшие регулярные действия, направленные на достижение целей поменьше ◽️БАЛАНС ⇥ не переусердствовать в стараниях и фокусе на конкретном, так как это непременно приведет к выгоранию и откату На основе этих принципов формулирую конкретные инструкции для жизни: ▫️Соблюдение режима дня: ✨сна и бодрствования ✨работы и отдыха ✨умственной и физ нагрузки ✨полезной рутине ✨правильном питании ▫️Наполнение жизни: ✨общением и уединением ✨новым опытом и осознанием уже пережитого Баланс и постоянство есть в каждой из этих инструкций, как ключ🗝 Стремясь выполнить инструкцию можно формировать конкретные действия: ✨ложиться и просыпаться в определенное время ✨работать до определенного времени и выделять время для отдыха ✨вписать график тренировок в рабочее расписание ✨выполнение полезных практик по типу медитации перед сном или в начале дня и так далее. Таким образом, я снова чувствую опору под ногами. Понимаю, куда я двигаюсь и что мне делать дальше. Наступает внутренняя гармония, и никакие тараканы в голове не мешают наслаждаться жизнью🌝