🔥 电子书 🔥@dianzhishu · Post #13418 · 2025/10/08 23:45
天才 肠道 epub
2025-08-20
#每天拥有好心情的10个饮食秘诀##幸福，它是一种来自肠胃的感觉#一本书告诉你如何从日常饮食中获得更多的快乐！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});肠道是人类的“第二大脑”，肠道甚至比大脑本身对人们的情绪影响更大。在肠脑之间的交流中，肠道向大脑的输出占比更大，约为90%。那么肠脑之前究竟有什么联系，两者是如何相互作用的，我们应如何通过改变饮食影响大脑的功能呢？就像营养物质被吸收到我们的血液中一样，肠道细菌产生的特殊化学物质也会进入我们的血液，再进入我们的大脑。我们的肠道细菌也可以通过肠道的神经网络发送信号，这些特殊的化学物质会影响我们的情绪和情绪。一些细菌帮助我们在压力下感到平静，或者产生有益于身体的催产素；其他细菌则可能产生导致抑郁和焦虑的物质。对于某些患有脑部疾病的人来说，如阿尔茨海默病和抑郁症，他们的肠道微生物群可能与普通人完全不同。作者在这本书中结合最新的科学发现，告诉我们肠-脑连接是怎么回事，我们应该如何吃才能保持身体和精神的双重健康，拥有健康的生活，并提出了切实可行的10个方法，帮助你达到生活的平衡。
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搜书神器 深夜书屋@BookLogChannel · Post #450814 · 2026/04/17 02:50
书名：芋泥啵啵图文系列合集 68篇
文件：简体中文 · EPUB · 1GB ·
统计：685热度 | 700下载 | 6点赞 | 0收藏
评级：8分 (7人) 💬
质量：7.72分 (7人)
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搜书神器 深夜书屋@BookLogChannel · Post #451100 · 2026/04/17 12:35
书名：棠 更136 壮汉就要被压
作者：🔎狐狸毛领
文件：简体中文 · TXT · 1MB · 39万字 · 14R
统计：411热度 | 294下载 | 3点赞 | 0收藏
评级：0分 (0人) 💬
质量：8分 (0人)
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搜书神器 深夜书屋@BookLogChannel · Post #451093 · 2026/04/17 11:59
书名：朱颜血
文件：简体中文 · EPUB · 34MB ·
统计：887热度 | 2814下载 | 12点赞 | 13收藏
评级：9.66分 (6人) 💬
质量：5分 (0人)
标签：#妈妈#朱颜血
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搜书神器 深夜书屋@BookLogChannel · Post #450414 · 2026/04/16 14:59
书名：篮球帅哥--姜鹏传
文件：简体中文 · TXT · 440KB · 12.6万字 · 10R
统计：570热度 | 493下载 | 5点赞 | 1收藏
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