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Piotr Wozniak丨间隔重复程序算法之父的学习见解 https://x.com/Mart1nSchneider/status/1815099433291517954 最近 RemNote 创始人 Martin Schneider 分享了 Woz（Supermemo 作者）的几个重要理论观点或者说科学学习方法，可以帮助你深入学习，重组方法，成为「天才」。 1/5 不要为记不住东西而倍感压力，去优化学习过程。这意味着你可以在记忆前先找到编译重组和理解记忆的有效方式；主动记忆（测试自己）；有效间隔（安排审查重复时间）。 2/5 你拥有的每个知识点都应该统合一起，为你助力。这是「创建知识树」，每天都应该去生长完善，无论多小的知识点。 3/5 要成为天才，你必须：设定目标、内化知识（通过间隔重复）、保持健康、专注工作、卸载压力、拒绝打扰、累了就睡。 4/5 所有知识都会随着时间推移而衰退。如果你不使用某个想法，你回忆起它的可能性将指数下降，这是心理学常见重复试验结果，你必须主动间隔记忆来练习和巩固以保存知识。 5/5 睡眠即工作。睡觉时记忆会从海马体中的临时存储层转移到大脑新皮层（neocortex）更永久的存储层，这并非简单「传输」，而是大脑在努力的统一和整合新知识。 Martin 作为麻省理工高材生，也是间隔重复算法的忠实拥趸，RemNote 作为新生代记忆/笔记工具，沿袭了许多 Woz 的记忆算法理论和方法，所以这些观点有分量也比较值得关注。 相关链接 1 第四座花园 2 AI + RemNote丨SRS 未来框架/自身作为方法的软件实体/未来学习引擎 3 使用 RemNote 替换 Supermemo/ Anki 4 Supermemo: 提取、拆分、整合 5 写作的功能丨卸载/遗忘/疗愈 6 通用生产流范式（General Workflow Paradigm） #SRS#quotes