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https://youtube.com/shorts/WCTD1nOJFJk?si=1C_cdRLGL8kkkDMb 按壓這4個穴道，可以促進氣血循環，讓身體的能量供應到四肢末梢，如同開啓身體內部的暖氣開關！ 👉🏻陽池穴 取穴位置：腕背橫紋中間凹陷處 穴道功效：促進血液循環，暖活身體 👉🏻勞宮穴 取穴位置：握拳屈指時，中指指尖處 穴道功效：促進氣血循環 👉🏻足三里穴 取穴位置：膝蓋外側凹陷處向下約四橫指寬 穴道功效：調節免疫力、疏通經絡 👉🏻湧泉穴 取穴位置：腳底前1/3正中間凹陷處 穴道功效：產生熱能，讓手腳溫暖起來 按摩方式：以指腹按壓畫圈至痠脹感即可，一天2-3次，一次3~5分鐘