Post #100

因为以前很久没有好好刷牙，牙结石和牙龈发炎比较严重，最近开始关注这个问题。 目前做了洗牙，但改善有限，医生认为有必要做龈下刮治，是需要麻醉进行的操作，可怕😨自己研究了一番，感觉结论也是应该做，不做的话继续发展下去会导致损害牙根和牙床，过早掉牙。另外即使做了这样的治疗，仍然要坚持良好的卫生习惯才能有效。 牙龈和牙齿之间出现缝隙（“牙周袋”）是不好的，刷牙的一个主要目的就是破坏这样的缝隙中的牙菌斑。如果牙菌斑连续 12～24 小时没被扰乱，就会形成无法靠刷牙去除的牙结石，导致牙龈发炎并加深缝隙。所以正确的刷牙方式要求将刷毛指向这些缝隙，稍微伸进其中振动来破坏牙菌斑。每天应当刷两次牙以保证及时破坏，还应当用牙线处理刷牙时不容易触及的牙缝。 牙龈发炎时，用上述正确的方法刷牙非常容易导致出血。打算试试使用超声波电动牙刷，或许可以避免大幅运动伤害牙龈，还能更方便有效地破坏牙菌斑。 网上很多人提到冲牙器，我的调研结论是好像不必要，使用不当的话还有一些坏处。每天刷牙和使用牙线应该就合适了。