Post #33293

早餐是麦片酸奶碗 水果加了草莓葡萄和蓝莓，麦片也混了两种味道 感觉麦片和酸奶拌在一起特别好吃，相比泡牛奶的麦片口感更脆！ 午餐是三文鱼蛋炒饭 先把三文鱼切块撒上少许黑胡椒和盐煎熟盛出来，把鸡蛋炒熟后加入米饭炒散，加入调味料：老抽、生抽、少许鸡粉、少许糖、蚝油。 最后撒上海苔装饰一下就好了 饮品是缺德舅苹果气泡水，喝起来有点像天地壹号我蛮喜欢的！ 晚餐是土豆炖牛肉，还有朋友做的咖喱牛肉沫 用的高压锅炖的，在锅底放入洋葱土豆青椒 调味料用到了：老抽 生抽 冰糖 蚝油 鸡粉 高压锅炖了18分钟已经很软烂了，超级好吃！ 饭后甜点是棉花糖吐司碗 先把一个鸡蛋打散加入少许牛奶和蜂蜜，将吐司撕成块沾满蛋液送入空气炸锅烤。色泽金黄后加入棉花糖和喜欢吃的水果在表面后烤一会就好了。 #早餐#午餐#晚餐#通用