TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
← 全球素材 🌎 海外素材🎗人设素材
全球素材 🌎 海外素材🎗人设素材 avatar

TGINSIGHT POST

Post #38820

@TGQQSC

全球素材 🌎 海外素材🎗人设素材

Views24帖子阅读量
发布4月17日2026/04/17 15:49
Post content

帖子内容

#做饭#煎牛排 在家自制Prime Rib 是一道过程简单,结果很惊艳的菜。 冰箱干腌一天、外层煎脆后,烤箱95度C左右烤3-4小时关火(中心温度47度),静置到中心温度到达54度。三成熟。 另外做了酱汁、土豆泥、青菜。耗时不短但难度不大,工作日也可以有好吃的晚餐。 重点是要挑到好的肉。Prime Rib不需要挑很好的肉,Choice等级就足够;重点是要挑部位接近Chuck这一端的肉,比西冷那一侧更肥美好吃。我做过5-6次,味道差异非常大。用接近Chuck这一端做,味道远胜外面自助餐厅的味道,可以接近Lawry’s和House of Prime Rib 整块肉大概4磅。剩下的肉可以两面煎加热,基本上就是肋眼牛排;或切成薄片夹三明治,冷吃也美味。