Post #1669

这段时间一直头痛，友邻给我提供了一个意想不到的缓解方法：拉伸上斜方肌。对应了一下我痛的区域确实是紧张性头痛。左右伸了十秒，感觉有暖流从肩颈过，真的就马上缓解了。而且当晚一觉睡到天亮完全没有起夜，睡得很好。 这个方法感觉最好的就是花的时间短，见效快。就是姿势一定要标准，而且要花一点时间看看前面的理论知识。