你不知道的内幕消息🅥

写了一下多巴胺，顺便分享一下经常被拿出来和多巴胺做对比的另一种快乐物质“内啡肽”。 可能大部份人对内啡肽的印象来自很多自媒体喜欢说的“不要追求多巴胺快乐，要追求内啡肽快乐”，其实那是不符合心理学原理的。他们说的那种“内啡肽快乐”，比如健身、跑步之类的，实际在大部份时候都来自我上一条写的多巴胺机制，就是渴望一个东西然后付出努力追求它。但过程中也是有内啡肽分泌的，在什么时候呢？就是在你疼的时候。内啡肽的分泌机制特别简单，主要就是帮助缓解疼痛，你只要遇到痛的时候忍一会儿，内啡肽立马就会冲上来。 我来举例说明一下内啡肽机制。 举例1: 很多人吃辣的时候会感到快乐，这是因为辣椒会作用在你的痛觉受体上，你只要忍住痛，你的身体会自然分泌内啡肽来调节（此处冷知识：辣椒作用在痛觉受体上而不是味觉受体上，我们认为辣是味道但实际上辣的感觉只要是来自痛觉） 举例2: 你拉伸的时候，一开始会特别特别的酸痛，但过一会儿会有“酸爽”的感觉，就是在你忍住那个痛的时候，内啡肽一会儿就会分泌出来帮你缓解疼痛。那种又痛又爱，就是健身的人对拉伸、跳舞的人对拉筋的感受。

#@inside1024 影石小红书谁迷糊了？😂

#@inside1024 薇诺娜怎么连面膜纸都做得这么拉胯

#鸡汤没毒@inside1024 透露一个能持续行动的秘密：降低预期+多糊弄。 我现在写作、做视频、做产品、旅行都是这么干的，比如刚刚申请的澳大利亚签证就是懒得看攻略懒得补充过多的资料，赶紧填完拉倒，最多不让我去嘛，无所谓。 低预期，允许自己糊弄，会让行动的成本低很多，而考虑到大多数人只是“想”，压根不行动，你只要行动起来却让一件事能持续，你就战胜了95%以上的人了。 而完美主义倾向很多时候是一种对现实的恐惧造成的，深怕做了一件事不达自己预期，那将会是对自己巨大的否定，所以为了不让否定发生，或者让潜在的否定更晚发生，就会行动得很迟缓，在脑子里给自己找一堆借口。 先干起来再说。先完成，再完美。不完美也没事，好歹完成了。

曲终人散，误把运气当能力！ @inside1024

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#@inside1024 长沙三日行观察互联网行业现状 -基本工资，新人 5k，加上社保 7k -3 年经验小主管 8-10k，稳定性高 -合伙人少，1-3 位即可，可共苦难共富 -老板跑通从 0-1，底下人负责克隆放大 -老板常去沿海城市交流，对齐一手信息和认知 主要人才画像： -草根创业者居多(1 号位) -核心层培养多年，知根知底，经历过起伏和风浪 -一线城市回流（深圳＞广州＞杭州＞上海＞北京），比如字节 2-2 和 3-1 的同学回来后，直接开个代运营公司，比比皆是。三年就可以全款买套大平层。 举个🌰： 几年前疫情期间，长沙有十几万人做抖音账号引流中老年付费课程（包括不限于养生课 中医课 佛学课 等），低转高客单价几十到几百，最高甚至几万。被帽子叔叔整治后，现在还有小几万人在做。 因为房价低（均价 1 万上下，江景豪宅不到 3 万），老板们脸上都洋溢着幸福的笑容。 老板们普遍自嘲，疫情期间有一波线上互联网红利，团队快速扩充到几百人，前簇后拥也有面子。 现在回归正常模式，业务收紧，几十人也能干，因为有 AI 工作流和 Agent 赋能。几个小公司老板自己都在用 Claude 和 OpenClaw，学会了再传下去。 员工基本 18 点就下班了，我去一家公司，晚上 6 点半就剩下几个核心，或者晚上要开直播的员工。 大公司也在长沙设立运营中心，包括新媒体运营 客服 审核 以及湖南本地化招商 销售 市场推广等。 以上心得，来自三天聊的MCN （娱播 带货 ）打粉 账号代运营 短剧漫剧 投流公司 大健康 等公司

市面上的情感变现，看了一圈，发现： 针对男用户的，是用财务问题解决情感问题 针对女用户的，是用情感问题解决财务问题 国内主流男性价值观是，有钱就有妹妹 不认可情感问题，只认可泡学、PUA、搭讪技巧 所以教他们赚钱，就是他们眼中的解决情感问题 女性情感赛道，赚钱的业务都是转移支付 让女学员搞定大哥，女学员拿大哥的钱付学费 这才是正儿八经的，包回本的知识付费项目 让女学员和大哥经营幸福婚姻，这能叫情感赛道吗 如果这是讲情感，那李银河是干啥的 这就是妥妥的教人赚钱

#@inside1024 这个这么简单的游戏能够有这么大的月活，还是让很多人惊讶的。 尽管大家都知道说，这是花钱投流投出来的，但是换你来投你的产品，可能有钱你都花不出去。 很多时候，不是我们不愿意花钱，而是花钱了产品也接不住。 所以腾讯选择收购这个游戏厂商部分股权也就可以理解了。

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真心建议大家：有事没事多拍照，多记录生活。 表面上看好像是给别人看， 实际上最大的受益者，是未来的自己。 你要相信，记忆力其实并不牢靠， 当时觉得难忘的事，过不了几天可能就模糊了。 唯有留下的文字和照片， 才能让那些鲜活的回忆，有一个安放的地方。 哪怕只是街角的一朵云、路边的一杯咖啡， 都是你在未来某一天，和自己对的桥梁。 @inside1024