你不知道的内幕消息🅥

胡润研究院发了一份中国高净值人群生活报告，带有很强的窥私欲成分，总体来看符合「地主家也没有余粮」的气候，但也有部分反直觉的地方，我摘录一些出来你们看看： - 受访人群的平均家庭资产是6100万人民币，平均年龄36岁，男女占比接近持平，其中41%已婚已育； - 财富来源方面的占比排序是，投资（28%）、工资（22%）、企业分红（21%）、继承（16%）、房租（13%）； - 从时间分配来看，有钱人也在卷，平均每年增加了2.2天的工作时长，同时减少了3天的假期休息，每天平均睡眠时间6.7小时； - 主要信息获取平台的前三名是小红书（68%）、抖音（48%）、视频号（32%），最常用的AI产品则是免费的DeepSeek（39%）； - 不过按年龄来分的话，25岁以下最常使用ChatGPT，30岁-45岁都是用DeepSeek，反而是45岁以上首选豆包； - 最关注的财经博主Top 3依次是是吴晓波频道（38%）、小Lin说（23%）、任泽平（17%）； - 提升幸福感的最高票方式从去年的家庭活动（55%）变成了赚钱（52%），可以说是很有物欲焦虑了； - 在花钱方面，旅游（+58%）、健康（+41%）是两大增加项，而奢侈品（-33%）、送礼（-18%）、收藏（-13%）则是三大减少项，不想交体面税了； - 雇佣专职司机的人变少了（-17%），选择打车的人则大幅增加（+14%），网约车还是香； - 未来两年不考虑购车的人变多（+16%），对BBA热情下降，国产新能源则偏向于华为系； - 人生偶像首选父母，往后则是马斯克、马云、巴菲特、雷军、段永平、乔布斯； - 平均每人婚前交过5个男朋友/女朋友，财富值越高，这个数字越高，这个很容易理解； - 用Citywalk取代各种需要花钱的消费并不只是普通人的被迫选择，有钱人也一样，在运动方面，选择户外和呆在家里是唯二增长的，去健身房、俱乐部、工作室、球场的全在下降哈哈哈哈； - 国内旅游目的地的Top 5依次是三亚、云南、新疆、香港、澳门，国外则是马尔代夫、瑞士、法国、日本、新西兰； - 大部分（66%）的人不考虑移民，在考虑移民的人里，选择美国的排在第一（24%），而新加坡则成了最大输家（11%），相比去年暴跌10%； - 考虑增持的境外投资类别Top 5依次是美股、港股、虚拟货币、黄金、稳定币； - 最喜欢的奢侈品品牌方面，前三名依然是LV、香奈儿、爱马仕的内战，今年LV重回榜首，打破了香奈儿蝉联4年第一的纪录。 @inside1024

人生真正的苦在成年后逃无可逃，避无可避。那是人生本身的痛苦。而不是在小时候故意制造一些障碍，陷入困境，让尚未成熟的心智丧失面对后来生活的能力和勇气。那种吃苦毫无意义，而且用心险恶。

我其实从始至终，都在跟你们科普一件事。 你以为的分配问题：100个贪官偷偷藏了几万亿的钱，只要把他们揪出来，分配问题就解决了。 真正的分配问题：小到县城，大到省市各级债务平台、城投市政基建项目，全都充满了无功率甚至负功率的人， 他们不仅996，而且也降薪了，甚至和老百姓一起天天骂街： “怎么还不解决分配问题？再给我降薪，我也快过不下去了——我才是分配问题的最大受害者！” 为什么分配问题是改革的深水区？ 因为这些大傻逼、蛀虫、废物们，本身过得也很辛苦，是真的996，真的很努力，也是真的有房贷，真有三口之家，真需要养活孩子，更是真的可能偶尔被欠薪， 但是这些人意识不到，自己对于整个社会运转效率而言，是真正的大傻逼、蛀虫、废物，如果优化社会，应该先把自己这个阶层的人彻底裁掉， 一句话就是，从第一天起，他们就不该存在，但是他们吃到土地财政和改革开放的红利，拿了十几年的工资，已经路径依赖到无法离开了。 真正的分配问题，是把这些非常可怜、软弱、早就没有任何能力、在体制内已经工作多年、没有任何社会和商业能力、却还在996假装辛苦的人，一锅端彻底裁掉，让他们回到社会上，去从事真正有商业价值的事情， 然而事实上这么做是根本不可能的，因为这个群体很可能有几千万人，后面牵扯的父母、子女、家庭有几亿人。 比如某个老龄县10万人，裁撤掉1万体制内的机关和事业单位中的95%——这个县岂不是闹翻天了？ 比如中国各城市各地基建项目，直接把设计院、房地产、基建、铁道项目裁掉95%的人——多少人会直接家庭破产？ 比如城投平台的各种市政、旅游、投资、道路、土木、基建项目，不再刚性兑付——多少家庭直接失业，多少项目直接烂尾，又有多少持有债券的普通老百姓血本无归？ 所以我反复跟你们讲，什么“打贪官”、“省一点钱”，这些从来都不是分配问题的本质， 一个贪官最多10个亿，光打贪官能解决什么分配问题？ 真正的分配问题，是解决这几千万人的问题。 @inside1024

这个图不错 @inside1024

#@inside1024 苹果可真是霸王条款 辣鸡

#@inside1024 这轮AI春节有点太豪华… 百度掏了个5亿，但没啥声响， 元宝拿出10亿狂轰滥炸微信群，千问直接出30亿叫地主。 这可是30亿啊，无论是阿里历史上，还是近期各厂春节官宣里都是最大金额，有点难为明天官宣的抖音+豆包了。 淘宝闪购、飞猪、大麦、盒马、天猫超市、支付宝全员参与千问春节攻势。 具体怎么展开就有说法了。 千问会办事! 用AI购年货、机票酒店、电影票、景点门票等等，都享有折扣，还有免单大奖。 谁过年不花个万儿小几千的，这是要开启全球AI购物元年。

#@inside1024 第一次这么希望微信完蛋，大家都转战其他生态，比如@飞书

#@inside1024 比瑞幸更快破万店的，为什么是麻将馆？｜“四个朋友”做对了什么 - 消费新时代 一期新播客： 此前我一直以为，瑞幸的快速发展是个奇迹。录这期播客前，我才知道，原来国内最快突破万店的连锁品牌，是一家麻将馆。 他们从0做到万店，只用了3年时间。 就和他们聊了聊他们的定位和经验。 有个强烈的感觉是：只要关注生活，哪怕此刻，仍然有很多AI之外的好机会存在。

根据搜索结果，2023年全球GDP总量为105.44万亿美元 。根据之前的计算，全球黄金储备的总价值大约为3.41万亿美元 。因此，全球每年GDP是储备黄金价值的大约30.9倍。

4个不起眼的习惯，可能让血脂飙升 血脂异常的成因复杂，需从不可控因素与可干预因素两方面分析。 不可控风险 年龄：随年龄增长，血脂代谢速度减慢。 性别：中老年男性、女性绝经后，血脂异常风险显著上升。 遗传与家族史：父母有血脂高或早发冠心病（男性＜55岁、女性＜65岁），子女可能携带相关基因突变，从小即存在风险。 可控诱因（后天习惯） 吃得油腻：长期摄入高油、高糖、高热量食物（如油炸食品、奶油蛋糕、奶茶），会刺激肝脏合成更多甘油三酯，还会使体内代谢速度减慢，从而导致血脂出现异常。 运动不足：久坐导致代谢减缓，脂肪堆积（即使体重正常也可能血脂异常）。 不吃早餐：研究显示，长期不吃早餐者“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）和甘油三酯显著升高，而“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）下降，心血管疾病风险增加。 机制：早餐缺失打乱生物钟，影响肝脏脂质代谢，导致胆固醇合成增加、清除减少。 常吃夜宵：夜宵同样会导致“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）、甘油三酯升高，“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）下降。 夜间进食（尤其是烧烤、泡面等高脂食物）后，血脂在4小时内飙升，血管弹性下降，中老年人尤其危险。 晨起后有这5个表现 你的血脂可能高了！ 血脂高的人，血管壁上会出现脂质沉积，血液黏稠度也会增加，导致血液流通不畅，从而影响手脚、心肌供血、供氧，还会影响脑部血液循环。所以起床后可能会出现手脚发麻、困倦乏力、头晕头痛、胸闷气短、心悸等不适症状。 血脂异常：沉默的“血管杀手” 血脂异常早期无明显症状，但长期放任不管可能引发严重后果。 胆固醇异常：低密度脂蛋白胆固醇会沉积在血管壁，引发动脉粥样硬化，累及心、脑、下肢等器官。 ✅ 脑血管硬化：增加脑梗死风险； ✅ 心血管硬化：诱发心肌梗死、冠心病； ✅ 下肢血管硬化：导致缺血性下肢病变（如行走疼痛）。 甘油三酯异常：多与短期暴饮暴食（如火锅、猪蹄）相关，可能引发急性胰腺炎；长期升高还会导致脂肪肝，并损伤其他血管。 血脂是否异常 看这4个指标 总胆固醇（TC）：正常值3mmol/L～5.2mmol/L。 甘油三酯（TG）：正常值0～1.7mmol/L。 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：正常值0.9mmol/L～2mmol/L。 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：正常值0～3.4mmol/L。 这4个指标有一项及以上异常，即为血脂异常。不过需要注意的是，高密度脂蛋白胆固醇是“好胆固醇”，它处于正常范围内或略高于正常范围，人体不易长斑块。 科学控脂：从生活方式到医学干预 饮食管理：用“好脂肪”替代“坏脂肪” 用“好脂肪”替代“坏脂肪”。 减少：饱和脂肪（红肉、黄油）、反式脂肪（油炸食品、糕点）； 增加：Omega-3脂肪酸（三文鱼、核桃）、膳食纤维（燕麦、苹果）。 注意：还要少添加糖、少精制碳水。 想要通过饮食控制血脂，吃饭顺序也是有讲究的，建议先吃蔬菜（膳食纤维），再吃鱼、肉、蛋（蛋白质），最后再吃主食（碳水化合物）。 运动处方：有氧+力量双管齐下 每周150分钟中等强度运动：快走、游泳等，心率控制在（210-年龄）次/分钟。 力量训练：深蹲、俯卧撑等增强肌肉代谢，提升基础能量消耗。 药物干预：必要时的精准打击 若生活方式调整3个月后血脂仍未达标，需在医生指导下用药。 ✅他汀类药物（如阿托伐他汀）：降低“坏胆固醇”，稳定动脉斑块。 ✅ 贝特类药物（如非诺贝特）：针对高甘油三酯血症。 定期复查：初始干预后1个月查血脂、肝肾功能；稳定后每3～6个月复查一次，评估疗效与安全性。 注意：保健品≠药品，理性看待其作用。 磷虾油含Omega-3脂肪酸及虾青素，研究显示其可辅助调节血脂，但需注意 不能替代药物：尤其已出现动脉斑块或心脑血管疾病者； 适用人群：“三高”人群、关节炎患者可适量补充，海鲜过敏者禁用。 关于职场/生活/30+/失业/中年生活/夫妻关系等 https://t.me/dogdairy

【20秒教你看懂四种盘面】 1.双顶形态：一种看跌反转图形，由两个相近的高点构成，形似“M”，预示价格可能见顶下跌。 2.看涨旗形形态：属于延续性走势图形，通常出现在强劲上涨后，由“旗杆”（前期快速上涨段）和“旗面”（短期小幅震荡整理）构成，预示整理结束后价格大概率继续上涨。 3.头肩顶形态：看跌反转图形，由“左肩”“头部”“右肩”三个依次出现的高点构成，且头部高于双肩，形态下方有一条“颈线”，跌破颈线后通常预示价格将大幅下跌。 4.下降楔形形态：多数情况下属于看涨延续或反转图形，特征是价格在两条向下倾斜且逐渐收敛的趋势线之间震荡下行，最终突破上轨时，常预示行情将转向上涨。 @web2star👈金融/投资/币圈

#@inside1024 前些年中考还是各市自主命题，语文题里必须有必读课外书目的考察。 最初还算正常，考一些书里的重点情节，好比说写出三个武松的著名事件，红楼梦里的诗社叫什么之类。 后来大家摸清套路，缩减读书过程，直接找些题库背答案，也能得满分。 发觉课外阅读的意义被题库消解以后，日常的考试命题又走上另一个极端，专出些十分刁钻的题目:白骨精第一次骗唐僧时左手拿着啥右手拿着啥，骆驼祥子吃老豆腐里面要加什么料等等等等。 把阅读从任务变成极端任务，有够荒诞的。