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如何培养松弛感 好好养自己爱自己才会有松弛感 自我到无我10关 第1关: 出生时完全自我 第2关: 理解别人 第3关: 在乎别人看法,失去自我 第4关: 理解动物及其他万物 第5关: 爱众人 第6关: 爱万物 第7关: 心理上不受人、事、物影响 第8关: 生理上不受内在影响,比如生病 第9关: 生理上不受外界影响,比如火烧 第10关: 无我 一生要过几关才算没白过?