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女上怎么扭屁股 去找街舞的【摆胯/扭胯指南】，找到前后左右四个点扭胯的点，站着练，会了之后，在床上鸭子坐+骑个枕头，找同样的感觉 实在左右摇不动，就只做前后顶胯这一个动作也可以 这个比较好掌握的一个小技巧，女上的时候就是一个简单前后蠕动的动作（会蹭到阴蒂，比较舒服