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纳瓦尔在2008年的时候分享了他眼中的人生公式 幸福 = 健康 + 财富 + 好的人际关系 健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠 锻炼 = 高强度力量训练 + 竞技类运动 + 休息 饮食 = 自然食物 + 间歇性禁食 + 蔬菜饮食 睡眠 = 没有闹钟 + 8-9小时睡眠 财富 = 收入 + 当前财富 * 投资回报比 收入 = 责任感 + 杠杆 + 专业知识 责任感 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险 杠杆 = 资本 + 利用他人时间 + 知识产权 专业知识 = 社会不能大规模培训的能力 ROI = 长期持有 + 合理估值 + 安全边际 或许在2026年我们需要更新一下： AI = 超级“人力杠杆” 稳定币 = 全球无限制跨境金钱的 API 新一代专项知识 = 判断力 × 品味 × 真实世界理解 × 跨域组合能力 一人公司收入 = AI工具箱 + 内容矩阵 + AllScale稳定币系统 私人优质信息收藏夹 https://t.me/chunse1024