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[问与答] 关于戒烟 说一下我的抽烟史，我从 16 岁就开始吸烟；平均每两天一包烟。结婚后有戒过最长记录 3 个月。 我现在讨厌烟油的味道，但是在情绪波动比较大的时候我还会复吸。每次戒断复吸情绪很低落。 戒烟身体上的瘾可以戒掉，心里的瘾感觉这辈子也戒不掉了。关于吸引，戒烟有没有兄弟讨论一下！

[程序员] 质谱无故停止服务，还不退款 昨天开始停止服务，说我是多人服务，我就一个人用，没有给任何人 key ，而且我看了我的使用时正常的，还特意避开高峰段，也不使用并行模式。 客服不提供证据，不退款，不解封。意思是我花了钱不让我用！ 已经北京市 315 投诉，还有那些渠道？互联网法院起诉？

[买买买] 1000 元以内，音箱值得买吗？选耳机还是音箱？ 15 款音箱听感分享 标题中的「选耳机还是音箱」是为了方便搜索，其实是个伪命题。因为耳机可以说是必备的，不存在选不选。只是说，如果稍微追求一点音质，应该优先把钱花在哪类设备上面？ 需求分析 音质之外的因素 先说几种一锤定音的，音质之外的因素： ● 耳朵有健康问题：耳道发炎，不能戴耳机，或只能戴助听器 ● 不愿意戴耳机，嫌热、夹头 ● 没有空间放音箱。除了音箱本身占的空间，后置倒相孔要求距离墙有一定距离。 ● 房子、房间不隔音，会吵到邻居、室友。如果只能用小音量，音箱是不能完全发挥它的能力的。 ● 没有个人空间；没有客厅使用权：工作日下班已经是深夜，家人已经睡了；周末要给孩子看动画片。 ● 环境噪音大。更推荐用降噪耳机。虽然用音箱开大音量也可以覆盖噪音，而且这个方式要求音源的频率能覆盖噪音的频率。 ● 音箱导致桌面振动。如果音箱和键鼠放在一个桌子上，会震手。放在另一个桌子上，桌子可能会响。减震的音箱架子可能比音箱还贵。 已经有耳机了，买音箱是为了什么？ 耳机戴着不舒服。 一直听说音箱吊打耳机，想体验一下。 笔记本电脑与显示器自带的喇叭音质太差 有一部分是真的垃圾。有声书都是全损音质，不如手机扬声器。 比如我的副屏「飞利浦 241P8QPJEB 」，喇叭 2W * 2 。全损音质，听起来别说享受，完全是折磨。低音听不到，高音刺耳，人声模糊。 有 3.5mm 输出口，与耳机接主板相比，没听出区别。 不去现场听音乐，也不去电影院的人，有必要追求音质吗？ 追求真实的声音，还是好听的声音？ 作品不一定是现实世界的原声： 音乐会进行后期处理，不是直接用人和乐器的原声。 电影、游戏中的枪声普遍不是真实枪声；骨折声是芹菜声。 但是，如果一个人从未直接听过鼓声，却评价音箱「下潜不行」，好像也挺荒谬的。 耳机与音箱的区别 声场 头中效应：耳机的声音，是在脑袋中间的；左右声道一切换，就感觉声音穿过了大脑。所以用来听 ASMR 很爽。 音箱：听音乐的感受是乐队在面前表演，主唱在中间，乐器在两边。 《 HiFi 中的声场由哪些因素决定？该如何选购器材能获得更好的声场？ 》鬼斧神工 119 音箱能让身体震动 这是很多人支持音箱的理由。 我身体健康，我不喜欢这种震动。这种震动可能会有害健康。 对于不健康的人，比如心脏有问题的，更是无法接受。 音箱的底噪、杂音 底噪 如果你没用过有底噪的耳机，这一项是尤其要注意的。 有源音箱都有底噪。底噪有大小之分。底噪类似白噪音，而「嗡嗡」「嗞嗞」声是电磁干扰。音箱开机不接音频输入，听到的就是底噪。 你能否接受音箱的底噪，受到底噪声压级、听者主观想法、听音距离、背景噪声等多因素决定。 简单说，就是得实际听了才知道。 《 高音头底噪之谜 》叉烧网 前端（前级）设备引入的噪音、杂音 比如：接显示器的音频，（百灵达）副音箱有鸣叫声。类似于耳鸣，响度不大，频率高，一直持续。换了 3 条音频线没区别。 地环路（接地回路）+电磁干扰导致的噪音 电脑通过 3.5 mm 转 RCA 连接音箱，PS5 Pro 通过 HDMI 连接显示器，显示器通过 3.5 mm 公对公连接音箱；电脑、显示器与中间的音箱组成了接地回路；会由于市电而产生噪音。地环路还形成了天线，可以接收鼠标、键盘的 2.4G 信号，发出嗞啦的电流声；移动鼠标，噪音会跟着变化。详细讲解：《 如果还不知道地线环路，那么你离噪声不远了！ 》。 解决办法 「音频隔离器」，原理是变压器。 屏蔽音频线、磁环，试了，没用。 跟 3.5 mm 公对公线有关：「百灵达 TRUTH 3.5 」标配的线，不会有嗞啦的电流声，不会受鼠标 2.4 G 信号影响；反而是专门买的 发烧级镀银款 噪音很大。可能有屏蔽层反而噪音大。 显卡高负载的时候，就又不一样的了，「百灵达」标配的线也会有嗞啦的电流声。不过我个人很少有显卡高负载同时玩 PS5 的场景。 如何试听？ 云试听 如果只有耳机，没有音箱，声场是耳机无法还原的，听感是明显不一样的。 去音响店 据说，店里的声学装修对音箱的加成很大。 如果自己家里不准备做声学装修，那还是在家试听吧。 我的试听 音箱的客观参数与我的主观体验 这部分请移步 GitHub： https://github.com/windwq/blog/blob/main/200/205/205.md 一共体验了 15 款音箱： 纽曼 V1 漫步者 R101V 漫步者 MR4 漫步者 MR3BT 漫步者 MR4BT 漫步者 MR5BT 惠威 D100 漫步者 S880 MKII MIDIPLUS MI3 II 美奇 Mackie （ RunningMan 美技） CR 4.5 Gen3 M-Audio BX4 BT 百灵达 Behringer TRUTH 3.5 百灵达 Behringer TRUTH 4.5 普瑞声纳 PreSonus Eris 3.5 二代 普瑞声纳 PreSonus Eris 4.5 BT 二代 总结 1000 CNY 以内，要追求细节、通透，音箱不如同价位的耳机。 2.0 音箱，哪怕售价 100 块的，也能感受到与耳机完全不同的声场。 即使是不去现场听音乐，也不怎么去电影院的人，用音箱也会有崭新的体验： ● 《 GTA 5 》人、车会从你面前经过，音箱的听感跟耳机是明显不一样的，更符合现实感受 大部分的条形音箱都是不如传统 2.0 的。发声单元大小限制，左右声道也不能离很远。 比音质的话，一千块的音箱（ S880MKII ）比不过（减价减量后） 400 块的耳机（创新 Aurvana Air ）。耳机的还原度明显更好。 如果把音频体验与视频体验同等对待，那么一万元买音箱与一万元买显卡相比，也不算很发烧。 到显示器 3.5mm 输出的瓶颈了吗？没太感觉出来。可能是因为集成声卡也不比显示器的 DAC 强多少。 （ DP 1.4 和 HDMI 2.1 都是这些格式） 音箱购买建议 查看音箱参数（频响曲线、指向性）： https://www.spinorama.org 音箱自带的蓝牙，可能不如单买的适配器 PreSonus Eris 3.5 只多一个蓝牙贵了 260 块钱，也太坑了；大部分监听音箱只支持 SBC 编码。而 100 出头的「蓝牙音频适配器」就可以支持 LDAC 、同时连 2 个设备；延迟估计也不会比原装的差多少。 音箱支架 落地架优于桌面架，因为是独立的，不依赖桌子的高度、位置。 音箱专用的贵，可以用其他的代替。比如「花盆架」，90cm 高 24cm 长宽的花盆架 30 元一个（感谢 B 站 @AAA 手绘板批发 ）。多层置物架下面还能放东西。 评论区的集思广益 。 闲鱼有假货 价格是淘宝、京东的 50%~80%。 关键词：欧版、外观与国行不同、一次性封装、不退不换、质保半年 外观是跟国行确实不一样。这些「鱼小铺」也不是新号，有成百上千的好评。 379 元假货当场翻车 注意音量 音箱开大音量一样会造成听力损失。 注意室友、邻居。 更新日志 2026-04-13 第一版 2026-03-27 开始写、试听 ---------------------- 欢迎关注我的频道： https://t.me/fengwq

[GitHub Copilot] Copilot 刚刚把存量的 trial 也停用了 早上还用的好好的，刚刚这样了 log 显示 Copilot Pro trials have been temporarily paused. Please upgrade your account or revert to Copilot Free. 不知道是全部停了还是部分人这样，我看 reddit 也有人反馈刚刚出现了这种问题

[宽带症候群] 江苏联通宽带被限制上行 2Mbps，今天已解除 iStoreOS 拨号+科学+红米 AP （师傅上门前我将软路由关了，保留红米） 联通客服 周六（ 11 号）联系 10010 ，客服称可能不小心点到什么导致流量异常，当天师傅上门改为光猫拨号，然后拍下路由器和电脑图片传至他们群里表示没有跑流量设备，有专人负责审核。 原因 师傅说有几天就用了 300+GB，这让我非常意外。因为平时国内基本没大流量上行，也就喜欢猫等小动物会上传至 TG ，科学流量包含日常上网看视频每个月才用 200-300GB。我开始怀疑是 iStoreOS 在“偷偷跑流量”…… 恢复正常上行 今天（ 14 日），师傅来电话让重启光猫，测速上行正常了。

[问与答] 有知道 token 出海怎么做么？ 我想是不是做一个中转站，把国内能调用的都汇集到平台上，让国外开发者调用，平台拿个居间费用。

[推广] [出海必备] 全球 195+ 国家住宅代理，支持 SOCKS5/指纹浏览器，文内附 VIP 专属 9 折码 各位 V 友， 在做跨境业务、海外爬虫或者多平台账号矩阵时，IP 的纯净度和稳定性直接决定了业务的生死。Novproxy 致力于提供高质量的全球住宅 IP 资源，帮助大家解决网络环境的后顾之忧。 🛠️ 核心能力 海量资源：1 亿+ 真实住宅 IP 池，覆盖全球 195+ 国家，支持城市级精确定位。 协议适配：原生支持 HTTP / HTTPS / SOCKS5 ，兼容主流爬虫框架及 AdsPower 、比特浏览器等指纹浏览器。 高匿名性：纯净住宅 ISP 代理，非机房机房 IP ，有效绕过各类反爬与风控检测。 灵活配置：支持动态轮换（每次请求更换）或粘性会话（长效固定时间），适应不同业务逻辑。 💰 V 友专属优惠 针对 V2EX 社区的朋友，我们提供了专属的长期折扣： 专属 9 折优惠码：VIP999 （下单直接立减） 新用户福利：注册即可申请免费测试流量，好不好用，测了才知道。 🔗 官网地址 点击下方链接注册，即刻开启高速网络通道： https://novproxy.com?kwd=tt-v 为什么要用住宅代理？ 相比于机房 IP （ Datacenter IP ），住宅 IP 看起来就像是真实的家庭宽带用户。对于 TikTok 运营、亚马逊测评、或是需要模拟真实用户抓取数据的场景，住宅 IP 的通过率和权重有天然优势。 如果有关于 IP 配置、地理定位偏移或者并发调优方面的问题，欢迎在评论区交流，我会尽力解答。

[MacBook Pro] macbook pro 14 m5 max 18+40 跑分貌似有点问题？ 插电原装 90w 充电器，能耗模式高电量 cinebench 多核最高 7700 ，最低见过 6800 （非完整跑分） https://imgur.com/f1vPJp1 温度稳定 85 左右，功耗稳定在 45 瓦左右 https://imgur.com/z7794jS 甚至连 m4 max 都跑不过，是我姿势不对还是怎么的，我看国外博主跑出来 8300 左右 手上有 14 寸机器的老板能不能跑一下试试，看下是不是 14 寸模具性能释放差点还是别的问题？ 如果大家都差不多我就无所谓了，如果有问题我还需要尽快联系售后换机 谢谢各位

[问与答] 求考研建议 老哥们，我本科是河北的一个地级市学二本，人工智能专业。本科也参与了几个项目，获奖蛮多的。但其实都很水，自问自己专业水平和代码水平其实都一般，具体的论文的科研没有接触过。今年毕业，目前还在实习（一家小公司，实习生当正式工来干，很累，一天 160 ，他们转正的是 1w 多一点,在北京）。去年考研了，中国石油大学的计算机学硕，在有效排名末位。但是英语遗憾 34 分，刚刚前几天调剂到昆明理工大学计算机学硕。求一下大家的建议，父母是都支持我，我哥蛮支持我二战的。（语言功底不好，大家见谅）

[分享发现] 一个关于 AI 的点子，大家也可讨论提出一些新的点子或痛点。 可以将 ai 生成的动作保存起来 痛点： 当 AI 生成了一个非常好用的动作的时候，比如将什么文件上传到服务器什么位置，当我又需要上传的时候，又需要问一遍。 解决方案： 将 ai 生成的可用的动作保存起来，下一次直接执行，或者用一个更简单的提示词命令它工作，相当于让它生成工作流，且用 ai 的问答方式让它再次工作且不消耗 token 。 开源地址

[问与答] 现在咋订阅 spotify 容易？还有低价区的车位不？ 今天 spotify 到期了，看了一下闲鱼，去年订阅才 85 且稳定使用了一年，今年同一家店已经涨价到 150 了？ 现在 Spotify 涨价这么严重吗

[酷工作] 38 岁老程序猿该何去何从，希望前辈能指点一、二 15 年干的 iOS ，21 年转行干的前端、期间会点 go 能写简单的接口，25 年年中失业了，投了几个月的简历，现在一点面试机会都没有了，希望论坛里的前辈们能指点一下，该往哪个方向转行