Post #2272

如果您认识的某个人有自杀念头： 1. 请直截了当。坦诚、实事求是地与其谈论自杀这件事情。 2. 倾听他们的故事。允许进行情感表达。接受他们的感受。 3. 采取非评判性态度。避免争论自杀的对错，或者感觉的好坏或生命的价值。 4. 参与进去。提供有用信息。展示兴趣和支持。 让他们知道您的关心。 5. 不要发誓保密。为自己和想要自杀的人寻求支持。 6. 帮助其制定让受信任的人和/或专业人员参与进来的计划，以帮助保证他们的安全，直到他们不再想自杀。 7. 通过提供替代解决办法给予希望，但不要说“您很快就会感觉好多了。”这样的话来忽视他们的感觉。 8. 采取行动。消除自杀工具，如枪或储备的药丸。 nycwell.cityofnewyork.us/zh/危机服务/帮助处于危机中的朋友或家人