Post #2332

【忽视身体需求的六个表现】 1. 依靠垃圾食品来排解情绪。 2. 精神萎靡毫无动力，无法享受生活。 3. 难以正常入睡，醒来时感觉没睡好。 4. 常因小事发怒。 5. 总是生病不适。 6. 成瘾性地使用手机电脑。 不要等到过劳才开始改变。 请放平心态，一步一步来，直到恢复正常作息。 离开手机，多喝水，放下无关的琐事。 source