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【节日与进食障碍】 食物往往是节日重要的一环。节日期间，进食障碍者的病情往往容易复发或恶化。 针对进食障碍者身边的人，这边有几点建议： 1. 请不要干涉进食障碍者的进食习惯。 2. 请不要关注进食障碍者的进食。 3. 请不要在进食障碍者面前谈论食物、运动、身材等相关话题。 4. 请安排和食物无关的活动，比如一起看电视，一起玩桌游。 5. 每个进食障碍者都有各自不同的困难，请尽可能了解对方的情形，提供更恰当的支持。 针对进食障碍者，这边有几点建议： 1. 请记住，当别人为您提供食物时，您可以说不。 2. 请为节日可能的病情变化做准备，提前安排，提前取得专业建议。 3. 当您开始给自己负面心理暗示的时候，请记得及时刹车。多关爱自己，多肯定自己。 4. 有些事情可能能让您得到安慰，回归平静。请多多做这些事情。具体是什么事情，当然因人而异。 5. 请对自己好一些，对自己宽容一些。病情稍微恶化一些，有时是不可避免的，并不是您自身的失败。 6. 节日期间，请避免被进食障碍完全困住，请多做一些您喜欢的事情。 source