Post #4254

朋友们 戒酒一定要循序渐进！ 我知道你可能已经制定下了新年新目标 想要在今年戒酒 但请注意 如果你平均每天或者隔天就会喝酒的话 戒酒绝不能太突然 你的身体已经习惯了酒精作为镇定剂的存在 如果突然戒酒 可能会导致你的身体出现问题 你的大脑神经可能会过度亢奋 从而引发癫痫 或突发性认知减退（韦尼克脑病） 或其它大脑损伤 如果你常常喝酒 即使每顿喝得不多 或者如果你有时候会喝很多酒 又或者一两天不喝酒之后你身体的某些地方开始不由自主地颤抖/精神感到焦虑 很可能你的身体已经对酒精产生了物理依赖 这种情况下 如果要戒酒的话 你必须格外小心 安排好几天到几周的时间循序渐进 并联系医生 向医生寻求戒酒相关的建议 严重的酒精戒断症 有15%的死亡率 千万不要掉以轻心 请让医生和周围的人帮助你一起戒酒 source