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两天的燕麦减少胆固醇10% 研究人员发现，仅仅两天的燕麦饮食可以显著降低胆固醇，且六周后仍然有明显效果。参与研究的有代谢综合征的人群，通过摄入高纤维燕麦，胆固醇降低10%，同时伴有体重减轻和血压下降。 来源: ScienceDaily ｜ 阅读全文 发布时间: 2026-02-26 00:37 GMT+8（北京时间） #燕麦#胆固醇#代谢综合征