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专门设计的音乐仅需24分钟即可显著减轻焦虑 一项临床试验发现，听专门设计的音乐伴随着听觉节奏刺激，可以显著减轻焦虑。测试的几个听歌时间中，24分钟的听歌时间带来了最大的好处，既能缓解心理症状，又能缓解身体症状。研究结果表明，可能存在一种理想的治疗音乐剂量，能够快速发挥作用… 来源: ScienceDaily ｜ 阅读全文 发布时间: 2026-03-16 19:04 GMT+8（北京时间） #音乐#焦虑#临床试验