TGTGInsighttelegram intelligenceLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #4545
@sci_feed
生物医学科技前线
Post content
帖子内容
仅需几分钟的运动就能降低8种重大疾病的风险 研究发现，每天花几分钟时间出气喘的运动，能显著降低心脏病、痴呆和糖尿病等重大疾病的风险。近10万人的大规模研究表明，不仅运动的量很重要，运动的强度也很重要。短暂的剧烈运动，如急匆匆地追赶公交车或快速爬楼梯，尤其是与炎症性疾病和脑… 来源: ScienceDaily ｜ 阅读全文 发布时间: 2026-03-30 13:07 GMT+8（北京时间） #运动#疾病风险#心脏病#痴呆#糖尿病