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拥抱大树，提升生命力量。亲近自然，例如“森林浴”，可以让人平静下来，减轻压力，改善情绪。如果让你的皮肤与树木直接接触，还可能带来“接地气”的益处。研究表明，接地气可以降低炎症和皮质醇水平。具体哪个身体部位并不重要，只要有直接的皮肤接触即可。