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程序员延寿指南和人体系统调优指南：如何活到150岁 作为一个前前端工程师和成天坐在电脑面前的人，身体已经有很多问题出现，不规律的作息和吃饭也让我市场怀疑哪天会突然猝死。抱着救命的心态我在 GitHub 找到这两个指南，它们教你如何健康的活到 150 岁😅，而且还提供了这么做有利于延寿的证据。 当然，它们都提到了6-8小时的睡眠是有利于健康的这种我们每个人都清楚的做法，却也有一些“反常识”的建议，比如“不吃早饭”，“多吃辣”，具体的操作呢还是见仁见智，选择性吸收，毕竟写这两篇指南的作者应该也没有活到 150 岁吧🌝。 标签：#教程 链接：https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization https://github.com/geekan/HowToLiveLonger