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▎优雅说“不”的八种方法 通常情况下我们应该说更多的“不”而不是“是”，但现实往往是相反的。我们说 "是 "的速度太快，说 "不 "的速度太慢。 1. 不要害怕停顿，当别人向你提出要求时，可以停顿片刻再回答，或者等待对方来填补空白。 2. 柔和的说“不”，将“不”替换成“不，但是”。 3. 让我检查一下我的时间安排再给你答复。 4. 使用电子邮件退信。 - 这条在我看来就是营造给对方你不能尽快答复的环境，比如 IM 软件设置免打扰或者自动回复。 5. 回答“是的，那我应该把现在做的事先放在一边吗”。 - 这个我认为在职场中很好用，特别是领导突然安排任务时，应该向领导明确任务的优先级。 6. 幽默的说出来，比如“我很喜欢你的邀请，但我最近开始练习说‘不’。所以，我必须拒绝。😉” 7. 相比于拒绝你不愿意的事，不如说出来你愿意做的事。 8. 我做不到，但 X 可能会感兴趣/会对你有帮助。 标签：#心理学 链接：https://fs.blog/saying-no/ 频道：@yi1de