@gourmeturbano · Post #20649 · 05.01.2026 г., 08:24
#COMIDASALUDABLE🍫 | Los antojos no aparecen porque sí: qué significa que el cuerpo te pida chocolate, fritos o harinas, según un médico https://ift.tt/LMY7w6U January 05, 2026 at 04:00AM
Hashtags
TGINSIGHT SIMILAR POSTS
Изходен канал @clockstackwheels · Post #216 · 11.02
В Твиттере айтишники иногда поднимают тему выгорания, но она для меня не до конца понятна. Много лет назад я взялся за написание очень масштабного проекта. У меня было куда меньше опыта программирования, чем сейчас. Используемые мной инструменты были несовершенны, а применял я их не всегда правильно. Стоит ли говорить, что проект, цикл разработки которого планировался года на полтора, занял все пять, и вышел в таком плохом техническом состоянии, что даже после двух переделок был закрыт. Это была онлайн-игра для ВК, кто очень давно меня читает, те могут даже что-то помнить. Это, пожалуй, самая сокрушительная история моего поражения, после которой были полгода единственной во всей моей жизни настоящей депрессии. Под конец разработки я испытывал сильнейшее эмоциональное истощение. Я просто видеть не мог этот проект. Я просыпался каждый день с мыслью о том, что мне снова нужно открывать IDE и вносить правки, добавлять фичи, и что конца этому нет, потому что сделать нужно столько, сколько я за сегодня в принципе смогу, пока не упаду замертво. Особенно после релиза, когда проявились проблемы, и когда стало ясно, что игра не «выстрелила», и я не стану миллионером, но принять решение бросить её это значило отказаться от надежд, которые питали меня последние 5 лет. В общем, по всем признакам похоже на выгорание. Разработчик вкладывает в работу так много сил и эмоций, что у него садится батарейка. И всё-таки. Я ведь сам виноват: истощал себя, потому что взял задачу не по силам, да ещё и создал вокруг неё завышенные ожидания. Мою энергию тратило моё же собственное упорство и нежелание признавать фиаско. Однако принято воспринимать и описывать выгорание, как внешний фактор. Стихию, которая тебе не особо подконтрольна. Разве что условно: ты мог добровольно выбрать не ехать в то место, где потом начался ураган. И вот тут я не особо согласен. Мне кажется, человек понимает, что именно он продолжает делать, чтобы выгорать. А ещё для выгорания нужно иметь возможность похандрить, вы уж простите. Так и представляю себе, как выгорает рабочий, который вагоны разгружает. Или кассирша в Пятёрочке. Что-то тяжело мне стало товары пробивать, уйду в саббатикал! Ну ладно, они, допустим, эмоции в работу не вкладывают (а программисты действительно вкладывают, об этом я как-нибудь ещё напишу). Но где у нас выгорание врачей, учителей? Пашут как проклятые же. Это мы, айтишники — неженки, чуть что, сразу психолога мне. Так что и к историям о выгорании я отношусь соответственно, хотя сам подобное проходил. Выгорел — значит, была возможность. Было окно в жизни, которое можно заполнить страданиями. Было достаточно денег, чтобы с работы уйти. Это не отменяет того факта, что субъективно человеку действительно очень плохо и тяжело. Но если я себе ногу отпилю — мне тоже будет очень плохо и тяжело. #dev#life
Търсене: #comidasaludable
@gourmeturbano · Post #20649 · 05.01.2026 г., 08:24
#COMIDASALUDABLE🍫 | Los antojos no aparecen porque sí: qué significa que el cuerpo te pida chocolate, fritos o harinas, según un médico https://ift.tt/LMY7w6U January 05, 2026 at 04:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20632 · 04.08.2025 г., 20:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Qué nutrientes son esenciales para combatir la resistencia a la insulina y en qué alimentos se encuentran https://ift.tt/RNcXiyS August 04, 2025 at 04:00PM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20628 · 04.08.2025 г., 10:24
#COMIDASALUDABLE🌭🥤 | Magdalena Perelló, cardióloga: "Consumir estos 5 alimentos a diario puede estar dañando tu corazón sin que te des cuenta" https://ift.tt/AjREidm August 04, 2025 at 06:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20625 · 04.08.2025 г., 06:24
#COMIDASALUDABLE🍝 | El sencillo remedio de la abuela para que las patatas, el arroz y la pasta sean más saludables: “Aumenta el almidón resistente” https://ift.tt/EdN3KSy August 04, 2025 at 02:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20576 · 30.06.2025 г., 14:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | El sencillo remedio de la abuela para que las patatas, el arroz y la pasta sean más saludables: “Aumenta el almidón resistente” https://ift.tt/38hZd7Y June 30, 2025 at 10:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20573 · 30.06.2025 г., 08:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Los 5 hábitos para un desayuno saludable, según una experta https://ift.tt/UXyxbsp June 30, 2025 at 04:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20528 · 23.06.2025 г., 14:24
#COMIDASALUDABLE🥫 | Qué alimentos adquirir y cómo conservar los que ya tenemos ante un apagón https://ift.tt/RorpU5N June 23, 2025 at 10:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20458 · 05.05.2025 г., 15:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Mindful eating: la práctica que revoluciona la forma en que nos alimentamos https://ift.tt/EZr7CKL May 05, 2025 at 11:00AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20456 · 05.05.2025 г., 14:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Cómo comer bien y no frustrarse en el intento: 10 consejos de especialistas https://ift.tt/ikHsnhc May 05, 2025 at 09:30AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20429 · 07.04.2025 г., 23:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | El sencillo remedio de la abuela para que las patatas, el arroz y la pasta sean más saludables: “Aumenta el almidón resistente” https://ift.tt/8Nokguv April 07, 2025 at 07:09PM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20425 · 07.04.2025 г., 15:24
#COMIDASALUDABLE🥗 | Mindfulness eating: cómo comer de forma saludable y consciente https://ift.tt/hsHXVjY April 07, 2025 at 10:30AM
Hashtags
@gourmeturbano · Post #20423 · 07.04.2025 г., 13:24
#COMIDASALUDABLE🥪 ⛾ | Así es el desayuno más saludable del mundo, según un famoso experto en longevidad https://ift.tt/awspQoX April 07, 2025 at 09:23AM
Hashtags