@hijab · Post #10004 · 16.04.2024 г., 17:13
take care of your self 🩹🤍 @HiJAB#selfcare
Hashtags
TGINSIGHT SIMILAR POSTS
Изходен канал @clockstackwheels · Post #216 · 11.02
В Твиттере айтишники иногда поднимают тему выгорания, но она для меня не до конца понятна. Много лет назад я взялся за написание очень масштабного проекта. У меня было куда меньше опыта программирования, чем сейчас. Используемые мной инструменты были несовершенны, а применял я их не всегда правильно. Стоит ли говорить, что проект, цикл разработки которого планировался года на полтора, занял все пять, и вышел в таком плохом техническом состоянии, что даже после двух переделок был закрыт. Это была онлайн-игра для ВК, кто очень давно меня читает, те могут даже что-то помнить. Это, пожалуй, самая сокрушительная история моего поражения, после которой были полгода единственной во всей моей жизни настоящей депрессии. Под конец разработки я испытывал сильнейшее эмоциональное истощение. Я просто видеть не мог этот проект. Я просыпался каждый день с мыслью о том, что мне снова нужно открывать IDE и вносить правки, добавлять фичи, и что конца этому нет, потому что сделать нужно столько, сколько я за сегодня в принципе смогу, пока не упаду замертво. Особенно после релиза, когда проявились проблемы, и когда стало ясно, что игра не «выстрелила», и я не стану миллионером, но принять решение бросить её это значило отказаться от надежд, которые питали меня последние 5 лет. В общем, по всем признакам похоже на выгорание. Разработчик вкладывает в работу так много сил и эмоций, что у него садится батарейка. И всё-таки. Я ведь сам виноват: истощал себя, потому что взял задачу не по силам, да ещё и создал вокруг неё завышенные ожидания. Мою энергию тратило моё же собственное упорство и нежелание признавать фиаско. Однако принято воспринимать и описывать выгорание, как внешний фактор. Стихию, которая тебе не особо подконтрольна. Разве что условно: ты мог добровольно выбрать не ехать в то место, где потом начался ураган. И вот тут я не особо согласен. Мне кажется, человек понимает, что именно он продолжает делать, чтобы выгорать. А ещё для выгорания нужно иметь возможность похандрить, вы уж простите. Так и представляю себе, как выгорает рабочий, который вагоны разгружает. Или кассирша в Пятёрочке. Что-то тяжело мне стало товары пробивать, уйду в саббатикал! Ну ладно, они, допустим, эмоции в работу не вкладывают (а программисты действительно вкладывают, об этом я как-нибудь ещё напишу). Но где у нас выгорание врачей, учителей? Пашут как проклятые же. Это мы, айтишники — неженки, чуть что, сразу психолога мне. Так что и к историям о выгорании я отношусь соответственно, хотя сам подобное проходил. Выгорел — значит, была возможность. Было окно в жизни, которое можно заполнить страданиями. Было достаточно денег, чтобы с работы уйти. Это не отменяет того факта, что субъективно человеку действительно очень плохо и тяжело. Но если я себе ногу отпилю — мне тоже будет очень плохо и тяжело. #dev#life
Търсене: #selfcare
@hijab · Post #10004 · 16.04.2024 г., 17:13
take care of your self 🩹🤍 @HiJAB#selfcare
Hashtags
@QuietWorld · Post #7126 · 06.01.2020 г., 15:57
I teach people how to treat me, by what I will allow. #selfcare@quietworld🍃
Hashtags
@ncdcgov · Post #4580 · 19.01.2026 г., 12:43
#*HealthTipMonday : A Healthy mind, A healthier You*! Your mental health matters just as much as your physical health. Here are simple daily habits to help you stay grounded and emotionally balanced: 💧 Stay hydrated 🌿 Practice mindfulness 🏃♀️ Move your body 🍎 Nourish your mind with healthy meals 🙏 Reflect with gratitude 📵 Unplug before bedtime Take a moment today to care for your mind!. #HealthTipMonday#NCDCNigeria#SelfCare
@QuietWorld · Post #7709 · 07.12.2020 г., 12:36
#selfreminder#selfcare @quietworld🍃
Hashtags
@QuietWorld · Post #7704 · 01.12.2020 г., 12:53
boundaries.. #selfcare#selfreminder @quietworld🍃
Hashtags
@QuietWorld · Post #7136 · 10.01.2020 г., 10:07
#selfcare#selfreminder @quietworld🍃
Hashtags
@QuietWorld · Post #6391 · 23.04.2019 г., 14:09
#selfcare#selfreminder @quietworld🍃
Hashtags
@QuietWorld · Post #7491 · 14.07.2020 г., 00:03
When you know your value & worth, you won't settle for anything less. Know your worth. #thoughts#selfreminder#selfcare@quietworld🍃
Hashtags
@QuietWorld · Post #6976 · 26.11.2019 г., 03:26
When you love yourself, you glow from the inside. You attract people who love, respect and appreciate your energy. Everything starts with and how you feel about yourself. Start feeling worthy, valuable and deserving of receiving the best that life has to offer. Be magnetic. #life#selfreminder#selfcare @quietworld🍃
Hashtags
@QuietWorld · Post #7705 · 02.12.2020 г., 15:53
Keep doing your thing with as much integrity & love as possible. #selfcare#selfreminder#truth @quietworld🍃
Hashtags
@QuietWorld · Post #7692 · 23.11.2020 г., 23:05
#selfcare#selfreminder#truth @quietworld🍃
Hashtags
@Govsg · Post #1736 · 26.05.2023 г., 03:41
💪🌟 Embracing mental health care shows strength, not weakness. Start by putting your well-being first. Your mind will thank you! 😌💗 Learn more: go.gov.sg/mentalhealthtools #mentalhealthawareness#selfcare#okaytips