TGTGInsightтелеграм анализLIVE / telegram public index
← Такты, стеки, два колеса

TGINSIGHT SIMILAR POSTS

Намери подобно съдържание

Изходен канал @clockstackwheels · Post #293 · 8.04

Традиционно считается, что кошки и другие питомцы снимают стресс в тот момент, когда вы, например, гладите их. Но по моему опыту этот эффект куда шире. Для меня кот — это постоянный источник положительных эмоций. Каждый раз, когда он хотя бы немного попадает в поле зрения, мгновенно возникает желание его тискать. Даже если ты по факту этого не делаешь, в каком-то отделе мозга просыпаются воспоминания о том, какой он мягкий и приятный. С котом связано много цепочек в голове, которые как раз и приводят к всплеску положительных эмоций. Поскольку я работаю из дома, в среднем кот попадается мне на глаза десятки раз в день. Если считать, что положительные эмоции как-то полезно влияют на наше здоровье, то это даже с чисто прагматической точки зрения было одно из лучших приобретений за все последние годы. Очень жаль людей с аллергиями. У меня тоже аллергия, но слабая, и пропадающая на конкретных животных при длительном воздействии. В гостях меня может прихватить, особенно, если животных у хозяев несколько. Но дома проблем нет вообще. Я думаю, владение питомцем по влиянию на здоровье сопоставимо с умеренными занятиями спортом или с отказом от какой-нибудь вредной привычки. #life

Hashtags

Резултати

Намерени 1 подобни публикации

Търсене: #improvingyourself

当前筛选 #improvingyourself清除筛选
Self Improvement

@selfdeprules · Post #700 · 27.07.2023 г., 12:19

Создай карту своих достижений Для того, чтобы повысить свою мотивацию, особенно в сложные периоды жизни, хорошо заиметь карту достижений. Делается она так: 📎Возьми лист бумаги, ручки, карандаши, маркеры. Хорошо, если ты знаешь, что такое mind map, можно воспользоваться таким сервисом. 📎Прочерти длинную линию и разбей ее на временные периоды (по 10 лет, по 5 или даже меньше). 📎После этого вспомни все свои достижения на каждом этапе жизни и нанеси их на бумагу. 📎К каждому пункту добавь слова или картинки, которые связаны именно с этим событием. Используй цветные маркеры! 📎Держи карту на видном месте. И в тот момент, когда все будет валиться из рук, или покажется, что все идет не так, она будет напоминать тебе, сколько всего ты уже смог достичь! #levelup#improvingyourself @selfdeprules