Намери подобно съдържание

#day3 bugungi kun hisobida ≈1060 kcal deficit

#day3 bugungi calorie burn ≈2350 kcal TDEE: ≈2200 kcal Physical Activity: ≈ 150 kcal

#day3 bugungi calorie intake 1289 kcal 2100 (daily limit) - 811 (remain) = 1289 kcal

Gʻolibni tabriklaymiz:🥳 Komiljon Siz quyidagi sovrinlarni yutdingiz: Soyabon + KNAUF esdalik sovgʻalari🎄 - - - - - Поздравляем победителя:🥳 Komiljon Вы выиграли: Зонтик + сувениры от КНАУФ🎄 #day3

#blog#day3 💯Portfolio yo‘q, ish yo‘q... 🗿 Buyurtmachisiz portfolio yaratish mumkinmi? ⏳ Muammo: “Men hali hech qanday buyurtma bajarmaganman — nima ko‘rsataman?” ➡️ Yechim: Hech qanday muammo yo‘q. Mana siz uchun 3ta yo‘l: 🟢 1. O‘zingizga “sun’iy” buyurtma o‘ylab toping (masalan: "maketda shirinlik do‘koni uchun logo"). 🟢 2. Do‘stlaringiz yoki qarindoshlaringiz biznesi uchun dizaynlar qilib bering. 🟢 3. Mashhur brendlar uchun “fan design” qiling. Shu yo‘l bilan 5–6 ta ish tayyorlang va Behance yoki Instagramga joylashtiring. Shaxsan o'zimda ham shu kabi muammolar juda ko'p bo'lgan eng sifatli va eng foyda bergan yo'l bu Taklif dizayn va bazi dizaynlarni o'zgartirish mana shu eng o'xshaydigan usul deb bilaman va sizlarga ham maslahat berib qolaman. @muhammadjon_0161https://t.me/designbymuhammadjon

ХАЛИЛЬ ДЖИБРАН. О СВОБОДЕ И сказал вопрошающий: Говори с нами о Свободе. И Он ответил: У городских ворот и у домашних очагов вы падаете ниц, поклоняясь своей свободе, как рабы поклоняются тирану и восхваляют его, хотя он убивает их одного за другим. В храмовой роще, в тени цитадели я видел, как самые свободные из вас надевают на себя свободу как ярмо и кандалы. И сердце моё истекало кровью в груди; ибо свобода начинается там, где даже желание свободы становится уздой, где не говоришь о свободе как о конечной цели. Вы станете воистину свободны, когда ваши дни будут наполнены заботами, а ночи - желанием и горем, но всё это не окольцует вашу жизнь, вы сможете подняться, нагие и ничем не связанные. И как же вам вознестись над днями и ночами, если не разбить цепей, которые сами надели на себя на заре понимания? Воистину то, что вы называете свободой - крепче всех цепей, хотя звенья блестят на солнце и ослепляют. И от чего же вам освобождаться, если не от частей самих себя, чтоб обрести свободу? Коль захотите отменить несправедливые законы, помните, что написали те законы у себя на лбу своею же рукой. Вам не стереть это закон, сжигая книги и отмывая лбы судей, вылейте на них хоть море. Коль захотите свергнуть деспота, для начала разрушьте его трон внутри себя. Ибо как тирану управлять свободными и гордыми, если не тиранией их свободы и не стыдом из собственной гордыни? Коль собрались отринуть все заботы, вспомните, что выбрали их сами. Коль собрались избавиться от страха, найдите место страха в своём сердце, а не в руке того, кто страх внушает. Воистину всё движется внутри тебя в непрерывном полуобъятии: желанное и внушающее ужас, оттталкивающее и манящее, то, к чему стремишься, и то, от чего бежишь. Все это движется в тебе как свет и тени, связанные неразрывно. И когда блекнет и пропадает тень, остается свет, и становится тенью света другого. Так и твоя свобода, теряя оковы, становится оковами свободы большей. #49daysforfreedom#day3

Сейчас есть много прекрасных авторов, которые пишут проповеди/манифесты. Эти тексты не кажутся мне поэзией в моем понимание, но мое тело считает их важными. ВЕНДЕЛЛ БЕРРИ. СТИХОТВОРЕНИЕ О НАДЕЖДЕ Иметь надежду – трудно. Еще труднее – с возрастом. Казалось бы, надежда не зависит от состояния, но в полуночный час приходят сны об одиночестве. Ты уже отказался от веры в настоящую реальность будущего, которое наверняка удивит нас, не терять надежду труднее, когда ее невозможно предсказать, и невозможно просто захотеть. Но прочь сомненья. Молодые просят стариков надеяться. Что ты им ответишь? Скажи хотя бы то, что говоришь себе. Мы живем как будто мы не на своем месте, Поэтому уничтожаются леса, поля и почва, загрязняются реки, смещаются горы. Тогда надейся стать частью места через знание того, что есть лишь в нем, и более нигде, через заботу о нем, как ни о каком другом, ведь это знание не отнять у тебя ни силой, ни деньгами. Оно заткнет тебе уши, когда сильные мира сего будут просить тебя отказаться от веры, а богатые – от твоей земли и твоего труда. Замри и слушай голоса потоков рек, деревьев и полей. Тогда найдешь надежду на земле, что под ногами. Оставь все надежды на Рай в земле под ногами. Мир состоит из многих мест, и он не лучше них. А все эти места не лучше, чем населяющие землю люди, их продолжение. И когда люди гасят свет внутри себя, свет гаснет в мире. (перевела Наташа Пресс) #49daysforhope#day3

🧐Javoblar qabuli yakunlandi. Agar siz 8 ta savoldan 7 tasiga javob bergan bo'lsangiz, siz yutuqli o'yinda qatnashasiz.😊 Yutuqli o'yin bugun soat 18:30 da bo'lib o'tadi.👌 Omad! - - - - 🧐Прием ответов завершён. Если вы ответили на 7 из 8 вопросов, вы участвуете в розыгрыше.😊 Розыгрыш дня состоится сегодня в 18:30.👌 Удачи! #tanlov#day3

🧐Javoblar qabuli yakunlandi. Agar siz 5 ta savoldan 4 tasiga javob bergan bo'lsangiz, siz yutuqli o'yinda qatnashasiz.😊 Yutuqli o'yin bugun soat 17:00 da bo'lib o'tadi.👌 Omad! - - - - 🧐Прием ответов завершён. Если вы ответили на 4 из 5 вопросов, вы участвуете в розыгрыше.😊 Розыгрыш дня состоится сегодня в 17:00.👌 Удачи! #tanlov#day3

🇺🇳 The UN HQ is where it's at! The High-Level Week of the 77th UNGA Session continues as does our coverage! 🎥 On #Day3 (Sept 23), the Russian delegation led by Sergey Lavrov kept busy. Sorry to disappoint certain Western colleagues, but no "isolation" in sight: • Talks with President of Serbia and President of Guinea-Bisau • Talks with Chairman of the Transitional Sovereignty Council of Sudan • Meetings and talks with Foreign Ministers of Serbia, Мexico, Ethiopia, Nicaragua, Laos, Jordan, Syria, Eritrea, Cuba, Equatorial Guinea, Mali, the UAE! • Russia – Gulf Cooperation Council Ministerial Stay tuned and follow our updates from New York! #UNGA77

#Day3📹#UNGA79 🤝 On Day 3 of the Russian delegation's High-level Week of the 79th Session of the UN General Assembly gauntlet, Foreign Minister Sergey Lavrov took part in 9 events, including meetings in multilateral format: • Ministerial Meeting of the Group of Friends in Defence of the UN Charter • Meeting with Minister of Foreign Affairs and Expatriates of Syria Bassam Sabbagh • Meeting of theregional quartet(Russia, China, Iran and Pakistan) • Meeting with Acting Minister of Foreign Affairs of Lebanon Abdallah Bou Habib • Meeting with Foreign Minister of BrazilMauro Vieira • Meeting “Russia - Small Island States of the South Pacific” • Meeting with Foreign Minister of Iran Seyed Abbas Araghchi • Astana Process meeting • Remarks at the UN Security Council meeting on the situation in the Middle East, including the Palestinian question ✍️Russian-Syrian Declaration on Ways and Methods of Countering, Combating the Derivative Effects of Unilateral Coercive Measures was signed during the Foreign Ministers Meeting. 👉 DAY 1 👉 DAY 2 #ICYMI

Gʻolibni tabriklaymiz:🥳 Mumin Siz quyidagi sovrinlarni yutdingiz: Shpatel Qalam Brelok Futbolka - - - - - Поздравляем победителя🥳 Mumin Вы выиграли: Шпатель Карандаш Брелок Футболка #knaufuzbekistan #tanlov23 #knaufqk23 #day3