Намери подобно съдържание

博客名称：土木坛子 博客地址：https://tumutanzi.com/ 博客分类：#Life#Write 建站时间：2006年 博客介绍：土木坛子，乃一关于科研学习、社会人文、信息技术和国外见闻等内容之个人网站。博主乃土木工程博士，为人谦逊随和，博客内容丰富有趣。 RSS地址：https://tumutanzi.com/feed #Blog 频道：@FindBlog

博客名称：Young Free！ 博客地址：https://www.ucwz.net/ 博客分类：#Life#Write 建站时间：2009年 博客介绍：杨景文，一个英语专业毕业却在电商行业谋生的80后金牛男，不会码代码，单身可撩。博主在他的博客分享生活琐事，外贸经验。 RSS地址：https://www.ucwz.net/feed #Blog 频道：@FindBlog

博客名称：尺宅江湖 博客地址：http://www.qncd.com/ 博客分类：#Life#Write 建站时间：2005年 博客介绍：人民教师，喜欢读书与电影。一枚前愤青、伪文青、互联网从业者、创业总是失败者、前攻城狮、前自由撰稿人、摄影师、前杂志主编和前独立Blogger；从2002年至今，在各类媒体发表二十余万字、百余幅摄影作品。 RSS地址：http://www.qncd.com/?feed=rss2 #Blog 频道：@FindBlog

博客名称：夜未央 博客地址：https://www.savouer.com/ 博客分类：#Life#Write 建站时间：2012年 博客介绍：为个人博客，用于记录本人生活、感悟及生命历程中有意义的事情，同时尝试用经济学视角对社会的观察和解读。一个十分谦虚但是很厉害的博主。 RSS地址：https://www.savouer.com/feed #Blog 频道：@FindBlog

博客名称：破袜子 博客地址：https://pewae.com/ 博客分类：#Life#Write 建站时间：2005年 博客介绍：这里是lifishake同学的blog，主要涉及他所关心的游戏、动漫、笑话以及其他话题。自称是脱离不了低级趣味的人，在他的博客你可以看到许多有趣的吐槽，对生活、工作的各种吐槽，博主大致也是个有趣的人。 RSS地址：https://pewae.com/feed #Blog 频道：@FindBlog

博客名称：陈仓颉 博客地址：https://imzm.im/ 博客分类：#Life#Write 建立时间：2015年 博客介绍：博主陈仓颉的个人博客，有生活日志、摄影分享、电影观后感、读书读后感等分类。博客内容丰富，博主阳光有趣。 RSS地址：https://imzm.im/feed #Blog 频道：@FindBlog

博客名称：印记 博客地址：https://yinji.org/ 博客分类：#Life#Write 建立时间：2018年 博客介绍：小胡同学的个人博客，分享自己的所见所闻，分享自己的观点态度，分享生活与你的美。 RSS地址：https://yinji.org/feed #Blog 频道：@FindBlog

Начнем с истории 🏛 Еще в середине прошлого века психиатр и невролог Виктор Франкл описал в книге "Теория и терапия неврозов" ряд навязчивых страхов, которые появляются в сознании человека в определенной ситуации (например, в момент взгляда на город с последнего этажа высокого здания). Эти страхи – как и любые навязчивые мысли – закрепляются в сознании и в будущем возвращаются снова и снова, не давая человеку нормально жить. Франкл описал коллапсофобию (страх смерти), гомицидофобию (страх причинить вред другому) и суицидофобию (страх самоубийства). Термины, которыми пользовался Франкл ("невроз", обозначение навязчивости как "фобии" и т. п.) в современной психиатрии не используются. Но проблема никуда не делась. Сегодня такие состояния определяются как контрастные навязчивостии считаются одной из форм обсессий (навязчивых мыслей) при ОКР. Контрастная навязчивость – это мысль, образ или побуждение, возникающая против воли человека, противоречащая его личным моральным убеждениям и/или нормам общества. Сегодня выделяют 4 типа таких обсессий: 🔺религиозные, 🔺агрессивные, 🔺сексуальные 🔺и суицидальные. И, конечно, ни в одном из этих случаев человек НЕ сделает того, чего боится: НЕ совершит намеренно богохульство, НЕ убьет и НЕ изнасилует случайного прохожего, НЕ покончит с собой. Очень важно суметь отличить суицидальное намерение от суицидальной обсессии. В первом случае человек стремится (или, на начальном этапе, размышляет) о смерти как о способе справиться со страданием; выходе из безвыходной ситуации; самонаказании... Эти мысли могут вызывать страх, хотя чаще – тоску и подавленность. Иногда суицидальные мысли скрываются за ироничными высказываниями, шутками о смерти. Это, конечно, психологическая защита, которую удастся постепенно преодолеть, выстроив с таким клиентом доверительные отношения. В случае обсессии же на первый план выйдет панический страх убить себя. А. Прибытков рассказывал об одном своем пациенте – охотнике, страдавшем ОКР – который продал свое ружье из-за страха застрелиться. Это пример компульсии ("защитного" действия) при суицидальной обсессии. Кроме прямого избегания предметов и ситуаций, ассоциирующихся с суиуидом, возможны другие компульсии: "не думать о плохом", избегать информации о суицидах, искать разубеждения в словах родственников и специалистов: "я ведь точно этого не сделаю?"... Разубеждения врача или психолога принесут временное облегчение (как любая компульсия), но в перспективе только усугубят навязчивость. Работать с такой "суицидофобией" стоит так же, как и с любой другой формой ОКР. #ОКР#психиатрия#суицид

Суицидофобия при ОКР Во многих психиатрических клиниках – и в России, и за рубежом – существует жесткий алгоритм: если пациент говорит о самоубийстве, его необходимо госпитализировать. При необходимости, принудительно. Оно и понятно: человек представляет опасность для самого себя. Принудительная госпитализация в этом случае разрешена законом. Вот только не всегда высказывание суицидальных мыслей – эта реальная угроза совершения самоубийства. Есть как минимум одна ситуация, в которой как будто "суицидальные" мысли выступают симптомом совсем другого расстройства. Подробнее 👇 #ОКР#психиатрия#суицид

Начнем с истории 🏛 Еще в середине прошлого века психиатр и невролог Виктор Франкл описал в книге "Теория и терапия неврозов" ряд навязчивых страхов, которые появляются в сознании человека в определенной ситуации (например, в момент взгляда на город с последнего этажа высокого здания). Эти страхи – как и любые навязчивые мысли – закрепляются в сознании и в будущем возвращаются снова и снова, не давая человеку нормально жить. Франкл описал коллапсофобию (страх смерти), гомицидофобию (страх причинить вред другому) и суицидофобию (страх самоубийства). Термины, которыми пользовался Франкл ("невроз", обозначение навязчивости как "фобии" и т. п.) в современной психиатрии не используются. Но проблема никуда не делась. Сегодня такие состояния определяются как контрастные навязчивостии считаются одной из форм обсессий (навязчивых мыслей) при ОКР. Контрастная навязчивость – это мысль, образ или побуждение, возникающая против воли человека, противоречащая его личным моральным убеждениям и/или нормам общества. Сегодня выделяют 4 типа таких обсессий: 🔺религиозные, 🔺агрессивные, 🔺сексуальные 🔺и суицидальные. И, конечно, ни в одном из этих случаев человек НЕ сделает того, чего боится: НЕ совершит намеренно богохульство, НЕ убьет и НЕ изнасилует случайного прохожего, НЕ покончит с собой. Очень важно суметь отличить суицидальное намерение от суицидальной обсессии. В первом случае человек стремится (или, на начальном этапе, размышляет) о смерти как о способе справиться со страданием; выходе из безвыходной ситуации; самонаказании... Эти мысли могут вызывать страх, хотя чаще – тоску и подавленность. Иногда суицидальные мысли скрываются за ироничными высказываниями, шутками о смерти. Это, конечно, психологическая защита, которую удастся постепенно преодолеть, выстроив с таким клиентом доверительные отношения. В случае обсессии же на первый план выйдет панический страх убить себя. А. Прибытков рассказывал об одном своем пациенте – охотнике, страдавшем ОКР – который продал свое ружье из-за страха застрелиться. Это пример компульсии ("защитного" действия) при суицидальной обсессии. Кроме прямого избегания предметов и ситуаций, ассоциирующихся с суиуидом, возможны другие компульсии: "не думать о плохом", избегать информации о суицидах, искать разубеждения в словах родственников и специалистов: "я ведь точно этого не сделаю?"... Разубеждения врача или психолога принесут временное облегчение (как любая компульсия), но в перспективе только усугубят навязчивость. Работать с такой "суицидофобией" стоит так же, как и с любой другой формой ОКР. #ОКР#психиатрия#суицид

Суицидофобия при ОКР Во многих психиатрических клиниках – и в России, и за рубежом – существует жесткий алгоритм: если пациент говорит о самоубийстве, его необходимо госпитализировать. При необходимости, принудительно. Оно и понятно: человек представляет опасность для самого себя. Принудительная госпитализация в этом случае разрешена законом. Вот только не всегда высказывание суицидальных мыслей – эта реальная угроза совершения самоубийства. Есть как минимум одна ситуация, в которой как будто "суицидальные" мысли выступают симптомом совсем другого расстройства. Подробнее 👇 #ОКР#психиатрия#суицид

#бар#окр#здоровье Решил поделиться приложениями, которые я использую для отслеживания всяких бяк и напоминания о лекарствах! 💊💉 🔘eMoods Подойдёт БАРщикам и другим людям с mental issues (ОКР, депрессии, тревожность - точно подойдёт). Там есть несколько шкал: традиционные мания и депрессия, ещё тревожность, раздражительность, продолжительность сна, принятые лекарства, была ли психотерапия, психотические симптомы, менструальный цикл, вес. Также можно добавлять заметку - например, я описываю иногда какие-то симптомы или стрессовые события. Оно бесплатное, можно стать патроном и тогда откроются дополнительные функции: возможность создавать свои точки отслеживания. Лайфхак : можно взять премиум-пробный период на 2 недели, насоздавать себе этих точек, они потом не исчезают. Но можно и заплатить, месяц там стоит чуть меньше 40 грн. Это единственная программа, за которую я платил а своей жизни (!). Кстати, там что-то не сработало и разработчики без вопросов вернули мне деньги. На русском языке, так что проблем не будет. Оно по этим шкалам создаёт графики в виде палочек разной интенсивности окраски, очень удобно. Персональные шкалы можно сделать нескольких типов: да-нет, по степени выраженности (нет, низкое, среднее, высокое), в виде числа (например, время сна) Я лично себе добавил шкалу обсессий, дневной сон (но не пользуюсь), шкалу энергии для стандартных дел (типа смог встать с дивана), алкоголь и марихуану (да, очень удобно следить, не перебарщиваю ли с этим. ну или не переБАРщиваю ли в принципе... 🙃 ) Ещё добавил график своих уколов, хочу посмотреть зависимость от гормонального цикла (я, кажется, не говорил, что мания у меня вылезла во время между уколами, как раз по аналогии с менструальным циклом). В общем, хорошее, приятное приложение. 🔘Medisafe Этим я давно пользуюсь, там функций вообще дофига, все и не опишешь. Главная его цель - напоминать о приеме лекарств постоянными заё...напоминаниями. Типа будильничка, но поприятнее. Пока не отметить, что лекарство принято, будет продолжать издавать шуршащие звуки с интервалами минут в 10. Можно, конечно, обмануть себя и отметить лекарство, но не принять его, но я так не делаю. Из тех функций, что я юзаю: ▪️ установить время приема и интервал (там огромный выбор интервалов, есть каждый день, есть в определенные, есть для контрацептивов, я даже смог интервал в 3 месяца для своих уколов установить!) ▪️выбрать красивую форму таблеточки/порошочка/укольчика и цвет 😊 вот ламотрин, например, у меня голубенький, а омега-3 в виде желтенькой капельки. можно добавить друга, который будет напоминать, врача вроде бы тоже...но я не пользуюсь. есть особенно важная функция - напоминание о рецепте! В Украине, мне кажется, она не особо нужна, тут хоть крокодила можно купить по столетней давности рецепту, а вот в России точно пригодится. Там ещё много-много всего, я даже не копался. Сегодня вот додумался добавить себе туда витамины и прочее, что часто забываю, теперь вот думаю, что оно целыми днями телепенькать будет 😁 Другие дневники настроения и напоминалки пробовал, но вообще не зашло. Эти пока что для меня идеальные. P.S. с тех пор, как сдох secretgram для анонимных комментариев, мне очень не хватает этой функции. Если она есть в каком-то другом боте или знаете, как ее прикрутить - расскажите мне, пожалуйста. Ну а сейчас кнопочки, как я люблю 🖤 ⚫️ полезная информация, спасибо! 🔴 ну такое...