TGTGInsightтелеграм анализLIVE / telegram public index
← Такты, стеки, два колеса

TGINSIGHT SIMILAR POSTS

Намери подобно съдържание

Изходен канал @clockstackwheels · Post #994 · 11.07

Мастерская 1/4 Наконец доделали ремонт на втором балконе. Это был не самый простой процесс, на который я убил свой майский отпуск, несмотря на то, что работы выполняла фирма. А для установки декоративной рейки пришлось смоделировать и напечатать для рабочих на 3D-принтере специальные шаблоны по разметке и позиционированию. Дизайн придумали вместе с Юлей. Сейчас начал создавать в этом помещении свою мастерскую: хранение инструмента, деталей, место для пайки и других работ, зоны под 3D-принтеры и может другие небольшие станки. Да, знаю, что вы подумали — такое красивое помещение и под мастерскую. И я даже согласен с этим. Но мастерская нужна, других мест под неё нет (если не считать абсурдные варианты типа "идти зимой в гараж каждый раз, когда нужно что-то припаять). Поэтому всё буду делать так, чтобы максимально не повредить оформление: всё будет навесное и демонтируемое. Буду показывать, что получается, stay tuned. #diy#life

Hashtags

Резултати

Намерени 1,539 подобни публикации

Общо глобално търсене

Newlearnerの自留地

@NewLearnerChannel · Post #15045 · 04.12.2025 г., 03:59

#GitHub情报#APP#Life#Health 🏃🏻Anxiety Aid Tools:焦虑舒缓工具集 🔗:Web | GitHub | App 👉Features - 无需注册、无广告、离线可用 - 提供 iOS 和 Android 应用,全部免费 - 开源、本地存储信息,隐私至上 - 基于科学研究、提供参考文献 👩🏻‍⚕️工具集 ① 2 分钟呼吸练习 ② 5-4-3-2-1 正念接地法 ③ 深度引导呼吸 ④ 渐进性肌肉放松训练 ⑤ 宁静视觉化冥想 ⑥ 思维标记练习等 焦虑时,身体会激活「战斗或逃跑」应激反应,导致心率加快、呼吸急促,并释放肾上腺素等压力激素。而上述这些经过科学验证的技巧能够激活副交感神经系统,自然地对抗身体的应激反应。通过定期练习,可以显著减少焦虑情绪的发生频率和强度 ❤️ 随着社会不断发展,个体和精神问题越来越受到大家的重视,如何「抵抗虚无」「缓解焦虑」,成为了一些人的长期课题。Anxiety Aid Tools 这套工具集,旨在通过科学的方法和一小段时间,帮助大家舒缓焦虑。如果你的症状较为严重,记得寻求底部的「专业帮助」 📘 关联阅读:暂停实验室 - 应对压力的自我照顾急救包 频道:@NewlearnerChannel

Newlearnerの自留地

@NewLearnerChannel · Post #15179 · 20.01.2026 г., 09:59

#iOS#APP#Life#Health 📩 接读者来稿,TA 向我们推荐了自己开发的睡眠类 App 😴睡眠岛:白噪音助眠 + 免穿戴睡眠监测,还能录梦话鼾声 🔗:App Store 👉Features • 内含色彩噪声、自然声、助眠音乐、ASMR 等多种助眠声,帮你快速入睡 • 算法识别入睡、 深睡、小憩,生成每日睡眠评分 • 精准捕捉鼾声、梦话、重呼吸等声音并支持回放,了解真实睡眠状态 • 按周 / 月查看睡眠数据,深睡比例、鼾声强度一目了然 • 呼吸训练、专注模式、入睡即停、离线下载等其他功能 😪 睡眠岛把两件常被分开的事合到一起:一边提供海量白噪音 / 自然声 / ASMR / 助眠音乐,一边做免穿戴睡眠监测,你不用戴表也不用额外操作,照常睡就能自动生成睡眠记录与趋势,适合想改善入睡、同时又想知道自己睡得如何的人 👻 作为一个睡眠质量很好,经常在 Apple Watch 睡眠评分严格后拿到超高分的人,我几乎不怎么需要做入睡准备,倒头闭眼即可。但许多朋友深受低质睡眠的困扰,前段时间 钟文泽 发视频,我才知道他平时睡眠需要佩戴 AirPods Max 这样的设备 👀 睡眠岛作为一款体积小巧且免费的软件,试着整合市面上常见的睡眠相关场景解决方案,帮你更好地入睡、更好地检测睡眠情况。如果你也深受睡眠的困扰,并且讨厌异物、不太想佩戴设备,可以试试这款用心的软件 📘 关联阅读: 1️⃣Moodist:开源、可帮助你平静的环境音网页 2️⃣元气睡眠:收到 "熬夜猝死预警" 后,我们做了一款真正关注你每天睡眠健康的App! 3️⃣Peaks:了解你的生物时钟,发挥身体最大潜能 4️⃣NapNap:不做睡眠检测,而是更轻松的将睡眠可视化 5️⃣myNoise:拥有丰富音源的在线白噪声网站 频道:@NewlearnerChannel

У нас в Росатоме сотрудникам иногда предлагают ездить смотреть на разные предприятия госкорпорации. Вот удалось скататься за счёт компании в Мурманск, попасть на Атомфлот и на ледокол-музей «Ленин». Мурманск сам по себе показался мне особенно примечательным своим рельефом: дворы на разном уровне и для перемещения от дома к дому нужно то и дело ходить по лестницам. В целом же конечно после Петербурга он смотрится простовато, а некоторые дома в глубине откровенно страшные и с точки зрения жителя столиц выглядят чуть ли не аварийно. Здание аэропорта вообще похоже на среднестатистическую коробку государственной конторы где-нибудь во дворах. Однако, ведётся строительство нового аэропорта. И, вообще, приятно удивляет сам факт, что в таких тяжёлых условиях есть вполне современный развитый город, в котором присутствует всё, к чему мы привыкли в плане сервисов и комфорта: от топовых отелей до Яндекс Такси. Правда, я жил в квартире, потому что отели в ноль раскупили китайцы. Говорят, у них есть такое поверье, что в дни зачатия ребёнка нужно увидеть Полярное Сияние, вот они и летят в Мурманск толпами. На Атомфлоте почти ничего нельзя было фотографировать. В доке в этот момент стоял красивый ледокол «Сибирь» из новой универсальной серии проекта 22220. Эта машина с двумя реакторами по 175 МВт может менять свою осадку и одинаково подходит как для ведения судов по Северному Морскому Пути, так и для работы в крупных замерзающих зимой реках, таких, как Енисей и Обь. Зато есть снимок из центра морских операций, куда выводят интерактивную карту местоположения всех ледоколов и спутниковый анализ плотности льда во всём арктическом регионе. А ещё глянули на тренажёры, за которыми учатся и сдают экзамены операторы ядерной установки. На фото тренажёр, который дублирует пульт довольно старого ледокола 70-х годов, но ещё в ходу; а у новых дисплеи и трекпады везде. Так вот, работа этих операторов похожа на то, что нам показывали в сериале «Звёздный Путь», когда капитан просит машинное отделение дать мощности на варп-ядро, чтобы сделать быстрый скачок, и инженеры начинают быстро перебирать кнопки, а индикаторы менять своё состояние. Ледокол «Ленин» это первое в мире надводное атомное судно. Сейчас он снят с эксплуатации и превращён в музей. В то время для его работы требовался персонал порядка 250 человек. У современных ледоколов эта цифра около 50, хотя они больше, сложнее и мощнее, потому что много работы выполняет теперь автоматика. Ещё два интересных факта: 1. Ледоколу часто нужно рывками с разбегу преодолевать какой-то особо сложный участок, и именно поэтому установка у него электрическая, а не прямой привод от турбин реактора. Электричество даёт большую динамику. 2. Если ледокол застрял во льдах, у него есть специальная система изменения центра тяжести, позволяющая ему раскачиваться вперёд-назад и влево-вправо, чтобы чуть-чуть освободиться, а дальше уже рывками выбраться. В общем и целом понравилось. Я бы и сам с удовольствием съездил, а тут ещё и на работе предложили. Но в Мурманске и вообще за Полярным Кругом ещё много всего можно посмотреть, это уже в личном порядке надо будет. #travel#life

Hashtags

Останкино закрыли из-за постоянных угроз минирования. Мне кажется, такие угрозы могут исходить от людей, которые подобным образом хотят устранить источник пропаганды. Что, конечно, очень наивно и глупо. Так что из-за каких-то идиотов не удалось попасть в этот раз. Несколько новых для меня наблюдений про Москву. 1. Я попытался оценить движение, как автомобилист, и, мне показалось, что это жесть. В Питере конечно есть отдельные места, которые и плохо спроектированы, и пользуются большой популярностью у автомобилистов, из-за чего проезжать их — невероятное страдание и почти вечные муки на Земле. Например, Светлановская площадь. Но в Москве водители просто живут в Аду. Чудовищно частая многополосность, толкотня, разметка неочевидной сложности, многоуровневые развязки — я бы в таких условиях автомобиль купил с куда меньшей вероятностью. Хотя, наверное, те, кто живёт тут постоянно, банально привыкли. 2. С парковками, наоборот, какая-то магия. Куда люди девают свои машины? В Москве больше автомобилей, чем в Питере. Но Питер по сравнению с Москвой просто вусмерть запаркованная свалка железа. На Питер в этом отношении буквально невозможно смотреть, причем, как в центре, так и на окраинах. Но в Москве каким-то непостижимым образом этой проблемы нет: улицы чистые и в центре, и в спальных районах. Всегда знал, что нытьё водителей "А где ещё парковаться?" это фейк. Где-то, видимо, можно, если городская администрация имеет волю этим вопросом заниматься. 3. Почти нет каких-то кафешек и подобных бизнесов, вообще нижние этажи зданий очень не развиты. У нас в Питере практически в любой части города нельзя пройти и 20 минут, не наткнувшись на едальню, кондитерскую итд. Здесь же под это могут быть отдельные улицы, но в целом в обычных местах всё очень туго. Мы жили недалеко от ВДНХ, и там на огромный район полтора ноунейм-ресторана, в которых официанты банально не справляются с потоком людей. Интересно, связано ли это с какими-то запретами со стороны города? Гулять по Москве конечно очень круто и приятно, Питеру далеко до такого уровня урбанистики. Но жить в Москве всё ещё не хотел бы. Слишком много всех тут. #travel#life

Hashtags

В Москве оказывается есть Царь-Макет. Это как наш питерский Гранд Макет, а может даже чуть больше. Наткнулись мы на него совершенно случайно, хотя логично было бы предположить, что уж в столице то точно будет нечто подобное. Люблю эти штуки. Я трижды был на Гранд Макете и дважды в Петровской Акватории. А ещё подписан на Ютубе на одного мастера, создающего миниатюрные сцены (он называет их "диорамы"). Конкретно в музеях-макетах нередко бывает куча пасхалок и других прикольных деталей. В Москве, например, помимо других участков города смоделировали пробку (как неотъемлемый символ столицы). В Петербурге (в московском макете) можно найти тусовку мотоциклистов на стрелке Васильевского острова. Ещё есть здание, в котором стоит макет, и уменьшенная рекурсивная копия этого самого макета :) Ну и куча сценок из разных фильмов, сказок, мультиков. А в одном месте даже летающая тарелка и монстры. Если вдруг не были, рекомендую сходить. #travel#life

Hashtags

Завершение гидропонной системы оказалось дальше, чем я планировал, но всё равно поделюсь, что вышло. Прошлую систему DNFT было собрать проще, так как имелся поэтапный гайд. Здесь же чёткой инструкции не было, пришлось мудрить. Ничего нового я, конечно, не придумал, но было много всяких нюансов, которые приходилось решать самостоятельно, и не всегда эффективно (продолжение в комментах). На случай, если кто-то хочет повторить или, быть может, частично что-то заимствовать, вот ссылки на комплектующие на Озоне: 💦Труба полипропиленовая 20 х 2.8мм PN20 (2 метра) / армированная стекловолокном (1шт по 2 метра) 💦Уголок полипропиленовый 20 мм 90 гр. комплект 10 шт / угол ППР / VALFEX 💦Шланг сливной 150 см AquaKratos AKs-299 для стиральных и посудомоечных машин всех типов 💦Отвод-штуцер 3/4 в бак (емкость) с заглушкой и прокладкой, пластик 💦Втулка проходная резиновая внутренний диаметр 20мм, 10шт, RUICHI, черная 20х28х22х9х2 💦Фильтрующая сетка обратного клапана 1/2" #гидропоника #dutchbucket #физалис #DIY

Find Blog👁发现博客

@FindBlog · Post #151 · 19.12.2022 г., 12:37

博客名称:卢昌海个人主页 博客地址:https://www.changhai.org 博客分类:#Life#Work#Write 建立时间:1999年 博客介绍:站长卢昌海,哥伦比亚大学物理系博士,这是他的个人主页,也是他的个人博客。博客中记录了他的微言小义、往昔追忆,物理方面的学术研究,以及自己的个人作品。网站风格令人感到特别舒服,规整、优雅。 RSS地址:https://www.changhai.org/feed.xml #Blog 频道:@FindBlog

博客名称:林海草原 博客地址:https://lhcy.org/ 博客分类:#Life#Work#Write 建站时间:2011年 博客介绍:愿我经历的苦难你不要经历,愿我已有的幸福你触手可及。90后林海先生的独立博客,他是一个很认真写作记录生活的人。 RSS地址:https://lhcy.org/feed #Blog 频道:@FindBlog

Find Blog👁发现博客

@FindBlog · Post #452 · 01.05.2024 г., 13:35

博客名称:面条实验室 博客地址:https://mt.ci/ 博客分类:#Life#Code#Tech 建立时间:2009年 博客介绍:前端切图仔,后端三脚猫,运维挖坑人。又是一个十分丝滑的博客! RSS地址:https://feed.miantiao.me/ #Blog 频道:@FindBlog 群组:@FindBlog_Group

博客名称:Hi, DIYgod 博客地址:https://diygod.me/ 博客分类:#Code#Tech#Life 建站时间:2014年 博客介绍:DIYgod,一个可爱的人,一个纯粹的人,一个没有脱离低级趣味的人。他是RSSHub 的作者,万物皆可 RSS,在博客中他分享代码分享技术,分享自己的美好生活。 RSS地址:https://diygod.me/atom.xml #Blog 频道:@FindBlog

博客名称:和平海底 博客地址:http://www.auiou.com/ 博客分类:#Life#Code#Tech 建站时间:2006年 博客介绍:和平海底,王志勇的Blog,他的想法记载于此网志。博客为站长自主开发的网站程序,资深站长。 RSS地址:http://www.auiou.com/feed/ #Blog 频道:@FindBlog

12•••7071727374•••100•••128129