Post #106

Поиски сакрального или как мы пытаемся оживить бога и найти его в психотерапии.Часть 1 #философия#IFS Забавно, как сначала мы «убили бога», а потом спохватились: как же нам теперь без него? И вот мы (как человечество) оказались в точке, где сталкиваемся с мета-кризисом и кризисом смыслов (meaning crisis). Ещё Паскаль заметил: «В сердце каждого Бог создал пустоту, которую невозможно заполнить сотворёнными вещами. Это — место для Бога». Есть ли место в психотерапии для духовности или для таких трансцедентных понятий как бог? Я бы сказал, что в большинство подходов не исследуют или совсем слабо касаются этой терриротории. Однако, есть исключения, ну и в силу своей ангажирвоанности я начну с того, с чем больше всего сам работаю. В IFS есть удивительно мощный концепт для психотерапии — Self (самость), явно выходящий за пределы психологической теории. Это настоящий духовный концепт, который сложно определить сразу. Неудивительно, ведь за ним стоят сотни лет теологии! Я попробую разделить объяснение на три части: сначала простыми словами, потом через призму IFS, затем поищем аналоги в других подходах и духовных традициях, а в конце попытаемся всё это объединить. Итак, простыми словами: Самость (Self) — это центральная часть нашей личности, обладающая способностью к спокойному, ясному и сострадательному восприятию как внешнего мира, так и наших внутренних переживаний. Это та часть нас, которая может наблюдать за нашими мыслями, эмоциями и реакциями, не погружаясь в них полностью. Самость можно представить как мудрого внутреннего наблюдателя или руководителя, способного: - Распознавать различные части нашей личности (например, критика, перфекциониста, внутреннего ребёнка и т.д.) - Относиться к этим частям с пониманием и состраданием - Принимать взвешенные решения, не поддаваясь импульсивным реакциям - Сохранять спокойствие и ясность мышления даже в стрессовых ситуациях - Интегрировать различные аспекты нашего опыта в целостную картину Когда мы действуем из Самости, мы чувствуем себя более цельными, спокойными и способными эффективно справляться с жизненными вызовами. Это не означает отсутствия эмоций или мыслей, а скорее способность воспринимать их с более широкой, сбалансированной перспективы.