Post #2483

Ежедневная порция нута помогает снизить уровень холестерина Новое исследование, представленное на конференции NUTRITION 2025 в Орландо, США, выявило, что ежедневное потребление одной чашки нута может значительно снизить уровень холестерина у взрослых с преддиабетом. В течение 12 недель 72 участника добавляли в свой рацион нут, чёрную фасоль или рис. У тех, кто употреблял нут, общий уровень холестерина снизился в среднем с 200,4 до 185,8 мг/дл. Хотя результаты обнадёживают, учёные подчёркивают необходимость дальнейших исследований для подтверждения этих выводов. Тем не менее, нут и чёрная фасоль остаются доступными и полезными продуктами, которые могут поддерживать здоровье сердца и обмен веществ. #новости@eda_show