Post #3077

Популярный напиток — матча, известный своими антиоксидантными свойствами, неожиданно оказался в центре внимания 🍵 По словам диетологов, в матче содержатся танины — вещества, которые могут снижать усвоение железа из пищи. А дефицит железа напрямую влияет на здоровье волос, ногтей и кожи. Кроме того, кофеин в составе матчи способен повышать уровень стресса, что тоже негативно сказывается на состоянии волос. Специалисты советуют не злоупотреблять этим напитком: безопасным количеством считается 1–2 чашки в день. При сбалансированном рационе и умеренном потреблении матча остаётся полезным продуктом, но в больших количествах может дать обратный эффект. #новости@eda_show 🇷🇺Живая еда теперь в MAX